記事「jog」 の 検索結果 559 件
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30K走・・・強風の中11月18日(金) 週末、よく雨が降る。 今日もザンザンザン・・・ずっと雨。 ボラが中止になったのでサンリーアイの200Mグルグルコースに走りに行った。 ぐるぐるぐる・・・..
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ちょっとペースアップして・・・11月1日(火) 今日から11月。早いもので今年もあとわずかとなった。 さーて、本番!! 今日は昨日のロードの疲れがあるので(膝が少し痛む)ゆっくりのJOG。 テレテレ夜の..
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JOG…のつもり4月24日(日) 走ろう会おじさんとの練習日。 私は昨日のロングの疲れ取りラン。 故障から幾分回復したおじさん2人が500Mのインターバルをしていた。 わりとゆっくり目だか..
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ぼちぼちJOG4月11日(月) 山歩きやらナイトランの夜更かしやらで、疲れ気味。 食後にテレテレはしった。 走行距離・・・12Kー59:19 4月12日(火) お仕..
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祝:ナナさんの誕生日2月28日(月) 我が家のアイドル犬、ナナ嬢の16歳の誕生日。 人間でいうと80歳は超えているらしい。 2月18日は愛すべきクッキー嬢の1周忌。 さみしがり屋のクッキーが命..
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ゲストとランニング~2月25日(金) 今日は宮崎からランニング仲間、ペンチさんがやってきた。 お仕事のついでに私のホームグランドの本城公園に寄ってくれた。 5時ダッシュで職場を出て、早々にT添さんと..
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調整練習パートⅡ2月14日(月) バレンタインデー。 私の誕生日に誰も何もくれなかったので私もチョコはだれにも上げなかった。 私の心はそう易々とはあげられない・・・なんのこっちゃ。 孫を預かって一..
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春のレース、エントリー2月13日(日) 3連休最終日、予定通り距離走に出た。 けど、行きたかった山方面は昨日からの天候で凍結が心配、ということで主人が反対。 若松の海方面は寒かろう…で中をとっていつも..
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大雪2月12日(土) 少し寒いけど、さあどこを走ろうかと考えていたら、雪がちらつきはじめ・・・ 昼前には大変な吹雪状態となった。 小康状態になるのを待ったけれど、全く降り止む気配はなく横..
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ガーミンくん入院する2月9日(水) 仕事帰りに本城公園によってJOG。 T添氏、T永氏とおしゃべりラン。 そろそろ次に向けて頑張り始めないとねー。 でも11日は熊本で駅伝に参加するので、足の調子を..
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風邪引いたー治った1月31日(月) 休みととっていたので本城公園をウォーク&ゆっくりラン。 途中Nコーチに会った。 大坂の報告をしてゆっくり歩いたり走ったりして身体を慣らした。 とくに筋肉痛はなし。..
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脱グリコーゲン大2弾!1月23日(日) 遠賀川河川敷で走ろう会おじさんたちと練習会。 ゆっくりJOGで疲れ取り。 走行距離・・・13K 1月24日(月) 習い事Ⅰ、Ⅱの日。 習い..