記事「Run」 の 検索結果 599 件
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朝ラン再開 3/8朝が早くなってきたので、今日から朝ラン再開。今朝はガスってるが、波あるので、人多いね。4kmやっと にほんブログ村
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朝ラン 1/9久しぶりの朝ラン。今朝は寒いのですが、空気がすんでて、富士山がキレイだ。7kmで今月まだ15km。 にほんブログ村
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ビルドアップ走になってるか?今朝もビルドアップ走。ただ、日の出が遅くなったので、4kmしか走れん。暗い中走るのは、危なくていややねん。で、初め1kmを5:50、そのあと1.5kmを5:30、最後をフリーで5:00-4:50で行っ..
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マラソン反省と新たなトレーニング計画湘南国際マラソンが終了して、あまりのタイム低迷にちょっと打ちひしがれている日々。でも、これを限界でなく、取り組みミスと反省して、もう一度やってみようかなと思い返すのに一週間かかったよ。まずここ数年の練..
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湘南国際マラソン終了湘南国際マラソン終わりました。結果は残念なことに、ほぼ昨年と同じタイムで目標達成できず。来年のために行程の記録。今年は平塚からの6:45の有料直通バス。電車は平塚に6:25くらいには着いちゃうのです..
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コレから湘南国際マラソン湘南国際マラソン当日です。今日はいつもの大磯~無料バスではなく、平塚からの有料バス。ちょっと楽チンなスタート。ちなみに東海道本線はランナーでイッパイ。すでに5分遅れてて、6:15に乗る予定が、一本前..
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12/1朝ランと1週間前スケジュール今日から12月。もう12月とは早いな。今度の日曜は遂に湘南マラソンなので、もう調整中で7km。朝は非常に寒くて、アームカバーだと寒くて震えたが、しばらく走ったらOk。ただ、足先寒い。まあ、当日はもう..
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11/28 昼ラン今日は昼から16km、11月137km。もう一週間前なんで、後は落とさない程度に体休ませながら過ごします。しかし、今日の昼は暖かかった。コレだとちょっと暑いな。 にほんブログ村
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11/25朝ランと湘南マラソンのウェアを悩む今朝は雨で、ノーランデー。昨日の朝、走ってて良かった。昨日7kmで11月121km。昨日は寒かったですね。今シーズン初めて、ロングのアンダーシャツとパンツ着ました。でも、2kmも走ると暑いな。ほぼ来..
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朝ラン 11/22本日の朝ラン23km。11月114km。もう湘南マラソンまで2週間です。最後の仕上げですね。明日はゴルフなんだけど、雨が心配 にほんブログ村
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朝ラン 11/20本日の朝ラン10km。11月81km。本当に日の出遅くなったし、南になったね。朝日が江ノ島の上になってきました。 にほんブログ村
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11/16 朝ラン本日の朝ラン7km。11月64km。週末雨で走り込めなかったのは、痛いなあ。 にほんブログ村