記事「ZUMBA」 の 検索結果 382 件
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ズンバウエアズンバ（ZUMBA）が注目を浴びていたので調べてみますた。 ズンバ情報リンクとして使ってください。 ◆ズンバとは Zumba（ズンバ）は、コロンビア出身のスポーツ・インストラクター＝ピー..
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松本潤、桐谷美玲も汗だくのラテン系ダンス「Zumba（ズンバ）」「嵐にしやがれ」で紹介されたラテン系ダンス「Zumba（ズンバ）」 発祥はコロンビアで世界125カ国以上で愛されています 松本潤さんも汗たっぷりかいてます 日頃汗をかかな..
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Zumba 90！ZUMBAイベント 90分♪ 阿部暁都 ★ 守屋あやか ★ 八尾直樹 ★ 江口徳夫 ＠メガちょ Let's Dance!
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Zumba 90 終了！90分なのに1曲目からノリノリ！ 女性人気が凄くて出なくなった(笑)久しぶりのAKITO。 このイベント前に一度受けてみてFANになってしまったAYAKA。 メガたば時代にグループキック集客..
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ダイエット[365日目]扁鵲(へんせき)二日目昨日の運動内容 ZUMBA 20分 昨日は極端に運動少なめ 水曜日はなるべく休息日にするために 運動内容はかなり少なめにしています。 こうすることで少しで疲労を回復出来ればと思ってい..
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ダイエット[363日目] 体重は変わらないここ最近笑えるくらい体重が変動しない。 前よりきっと脂肪は減っているはず 筋肉も増えているはず そう思って今日も運動ガンバル！ いつか消費カロリーと摂取カロリーのバランスがいい意味で崩れま..
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ダイエット[362日目] 振り返ろう来月に入るといよいよダイエットを始めてから一年になります。 成果の方は全く振るわず… はじめの数カ月のモチベーションが続かなかったり 足のほうに故障を抱えたりで思うように運動ができなかったり..
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ダイエット[322日目]ヤーナリズム欲しいよう(´；ω；｀)昨日もいつものサーキットトレーニングを頑張った。 ベテランインストラクターのよしこさんの指導で油圧マシンの使い方がうまくなってきたのか 今ここ鍛えてる！感がすごくなってきた。 足の調子も良くなっ..
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ダイエット[308日目] 負けないぞ！あの震災から3週間以上の時が過ぎ まだまだ辛い日々が続いています。 私の住む東京は被害という被害はほぼなかったですが ダイエットの大事な仲間だと勝手に思っているメルさんの住む地域は 大変な..
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ダイエット[281日目]体重安定中 但し食べ過ぎ注意ここ数日また日記をおさぼりしてしまいました。 月曜日からお昼だけ置換えダイエットを初めました。 ダイエットドリンクは明治のプロテインダイエットをチョイス アマゾンで購入したのでが他の..
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ダイエット[274日目] ヨーグルトプチ断食 三日目回復食食べ食べヨーグルトプチ断食は昨晩から回復食のおかゆさんと具なし味噌汁。 様々な素材の味がものすごく嬉しい。 ヨーグルトプチ断食は体のデトックスよりも 心のデトックスの割合のほうが大きいかもしれない。..
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ダイエット[273日目] ヨーグルトプチ断食二日目昨日の朝から-0.9キロ減りました。 断食は基本的に胃の内容物やらなんやらが減っているだけらしいので 毎日それくらいの量を食べているのだなぁと思い知らされます。 実は先月もプチ断食を..