記事「うつ」 の 検索結果 8997 件
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大丈夫か!?僕。昨晩は11時頃に寝て今朝は6時すぎに目覚めました。理想的な睡眠パターンです。新聞を読んでトーストとトマトジュースとスープで朝食をすまして。ちょっと時間に余裕があったのでごろっと横になり…。 二度..
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そう言えば…。職場に通うようになって2週間になりますが、日に日に睡眠がよくなってきました。早朝覚醒はあるものの、言い替えれば早起きなわけで、寝つきもよくなってます。 やっぱり疲れているんでしょう。肉体的にも精..
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祝日の過ごし方昨日は寝つきがよくなかったです。いつものことか。ははは。 朝ゆっくり寝て日中は活動的に動こうと思ってたのですがやっぱり早く目覚めてしまいます。散歩して洗濯して布団干して朝食を食べる。ここまでは..
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ファミレスにてたった3日、それもかなりフレックスな形でも出勤すると、今日は週末なんだなとなんだかほっとします。習い事をしているので曜日の感覚は狂っていないのですが。 昨日急遽、以前同じセクションで仕事をしてい..
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少しずつ少しずつ昨日より少し早く職場に行きました。それでも定時ではありません。 本来の業務にも慣れないといけませんが、なかなか手出しできません。書類がどんどん出て次々に内容を審査しないといけません。休職中なの..
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やれるかな…？今日も職場に行きました。定時ではありません。 仕事が忙しくて後回しになっていた報告をまとめました。全然急ぐ用件ではなかったので、落ち着いて取り組みました。こういう作業ならできるのですが。 ..
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お手伝い今日は診療日です。毎回この日を待ちわびて、終わると「あぁまた2週間か」と思うものです。その2週間は長く感じたり、あっという間だったりします。睡眠が不規則でつらいと伝えるたび主治医は薬を工夫してくれます..
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もったいない一日の過ごし方毎度のことですが3時くらいに目が覚めて、もう一眠りと思っても頭は冴えてます。 仕方なく眠るのは諦めて早朝散歩。帰ってくると新聞が届いていて、午後から雨の予報。これは洗濯と買い物を午前中に済まさな..
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プロフィールこのウェブリブログではブログ作者のプロフィールを公開することができ、その中に「自分に対する100の質問」というものがあります。 ブログ本文もそうですが、どれだけ自分という人間を公表できるか。それ..
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むくっと起きたら2時でした。 そこからどうせしばらく眠れないので、もう寝ることは諦めて、読書や勉強や散歩をしました。新聞配達のバイクすらまだ走っていない、誰もいないところを散歩するのはなかなか気分がいいものです..
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一つやればぐったり。今朝は4時頃に目が覚めました。まだ暗いですね。暑い日が続いていても、秋分は近づいているのです。 時間を無駄にせず、きびきび動きたい。そんな気持ちとは裏腹に、一つ行動をおこすと、すぐにぐったりし..
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眠い…。運動不足だから寝つきが悪いと親から散々言われてます。 そりゃあね、ジョギングや水泳ができればやりますよ。それより先に働きます。でもこう頭が痛く、微熱が一向に下がらず、何より心の重たさと倦怠感はど..