記事「ゆる体操」 の 検索結果 146 件
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腰もぞもぞ体操今朝、起きる前ベッドの中で腰モゾモゾ体操を５分。 帰宅して、手首プラプラ体操を３分、その後、腰モゾモゾ体操を３分。 手首の方は、運動をしていると上腕の筋肉が疲れてきます。 ゆるんでないの..
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ゆる体操１日目さて、今日から和の身体開始です。 今日は、ゆる体操一日目の「手首プラプラ体操から。 １０分間ですが、手首をプラプラ言いながらゆるめてみました。 意外と10分間長いです。 体が熱くなりま..
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和の身体 スタート6月になりました。 和の身体：スペシャルサポートを開始します。 6月の今月主に意識してもらう身体意識はセンターです。 センターに関して記述のある本の部分を何度も何度も読んでください。..
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パワーストーンと水用アメシストタンブル（ブラジル産）とBHS生誕9周年記念セール情報5（090530）パワーストーン/天然石/ヒマラヤ水晶のBHSの今日の石（Todays Stone）から水用アメシストタンブル（ブラジル産）です。 水用のアメシストタンブルの3個セット。ア..
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Re:「敦盛」 信長の方法 ..てらしまさん信長の舞は、自身の心を方向付けるためのもの リセットに近いものだったのではないでしょうか？？ 混乱し落ち着きを失い、摩擦する心を舞うことで整え そのエネルギーの向う先（行動）を自身で定めた・..
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パワーストーンとブルートパーズ（ブラジル産）とBHS生誕9周年記念セール情報3（090528）パワーストーン/天然石/ヒマラヤ水晶のBHSの今日の石（Todays Stone）からブルートパーズ（ブラジル産）です。 いわゆる「川流れ」と呼ばれている、川に原石が流れ..
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最も大切な身体意識：センターゆる体操/身体意識を鍛える（高岡英夫）で言われている7つの身体意識 （もっと細分化されて16の身体意識と書いてある本もありますが）の中 で最も重視して鍛えていかなければならないものはセンターです。..
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ゆる体操のDVDゆる体操のDVDの紹介を改めてしておきます。 下記のDVDは先日まとめて紹介した時に、リンクの不手際で紹介が出来ていなかったものです。（現在はリンク修正しています） アマゾンにも在庫が少な..
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ゆる体操/身体意識＆和の身体作法 参考リンク「和の身体」ではゆる体操/身体意識（高岡英夫さん）と和の身体作法/深層筋トレーニング（安田登さん）の本やDVDを主に参考にしていきますが、Webやブログも少しずつでも良いので見ていって欲しいと思います..
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和の身体をつくるはじめまして沙綾です。 このブログでは、あまり身体を動かす事が得意ではない私が、ゆる体操や 和の身体作法を参考にしながら、疲れない、健康的な身体をつくることについて書くブログです。 和の..
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呼吸法セッションVol.56 6日目（090522）呼吸法セッションVol.56の6日目の設定を完了しました。 「和の身体」の基本はゆる体操、深層筋（インナーマッスル）トレーニングなどですが、その中にこの呼吸法も入っています。それくらい呼吸と..
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和の身体を求める稽古ゆる体操や呼吸法、深層筋（インナーマッスル）を鍛える、活性化させる ことで和の身体を求めるための稽古は、2009年6月から開始しようと思っ ています。 そして最低でも2009年12月までの7..