記事「ダイエット 」 の 検索結果 829 件
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20180702 胸・肩週末に家のプール開きをやりましたー^^ 天気が良く気持ちよくなり、プールに入りながら寝てしまった俺。 肩と背中が絶好調にヒリヒリでございますwww 勘弁してくれーwww って状..
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20180628 背中眠い会議があって、そのついでにトレってきましたよっと！ 眠気のせいでなんだか身が入らなかったわー。。 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プ..
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20180626 胸・肩原因不明の腰痛により、しばらく空いてしまった。。 完全じゃないけど、行ってきたぜぃ！ 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 スミスベンチ ピラ..
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20180621 背中備忘録－。 この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プルダウン MAX70kgからドロップ 7set ロー MAX80kgからドロップ 6s..
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20180618 胸・肩行ってきましたよっとｗ 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ MAX90kgからドロップ 8set ダンベルショルダープレス 18kg→1..
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20180616 背中備忘録ｗ この日は、午前中にジム行ったけど、二日酔いで調子が出なかった日ｗ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プルダウン＆ケーブルロー 50kg位×10と５..
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20180615 胸・肩ちょっと空いたけど行ってきましたよっとｗ 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ MAX100kgピラミッド 8set ダンベルショルダープ..
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20180610 背中こーやって筋トレの内容を記録してるおれだけど、 酒って筋肉にすげー悪いんだってねwww 知るかwww 365日欠かさず酒飲んでもある程度の体にはなってるわｗ 肝臓への負担はハン..
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20180608 胸・肩今日は外出ついでに昼トレｗ 胸の日ー。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ダンベルプレス 22kg×10 30kg×10 1set ベンチプレス 80kg..
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20180606 背中行ってきましたよっとｗ 今日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング 自重からドロップ 8set マシンロー 75kg×10 6..
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20180602 胸・肩行ってきましたよっと^^ 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチプレス ドロップ MAX100kg 6set インクラインベンチ ドロップ ..
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20180531 背中行ってきましたよっと^^ 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング 自重からドロップ 上がらなくなるまで 8set ロー 90kg..