記事「ダンベルカール」 の 検索結果 252 件
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梅雨とは思えぬ良い天気でした今日は朝から快晴で湿度も低く過ごしやすい天気でした。 今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 今日の筋トレメニュー ①ダンベルカール 今..
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梅雨入りで体がだるいですが・・・いよいよ梅雨入りですね～ 蒸し暑いせいか体がダルオモです。 昨日は帰宅時間が遅くトレーニングを休んだので今日は筋トレの日です。 体が重たいですが・・・やります！ スポンサー..
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暑さで体が・・・重い・・・暑さで体が重いですが・・・今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 今日の筋トレメニュー ①ダンベルカール 今回も壁に背中と肘を着けてやりました..
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コロナ禍でワンカルビがランチ営業！？今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 今日の筋トレメニュー ①ダンベルカール 今回も壁に背中と肘を着けてやりました。 勢いを付けずにダ..
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今日のランチは鶏焼きでした。今日は筋トレの日です。 月曜日は腕立て伏せ＆懸垂だったので、今日は腕トレです。 スポンサーリンク 今日の筋トレメニュー ①ダンベルカール ..
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効かなかった腕トレを戻しました。昨日でゴールデンウィークも終わり、今日から通常勤務に戻りました。 今日は腕トレの日です。 最近、筋肉痛になってなかった腕トレを前回は変更してみました。 ダンベルを両手..
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腕トレのメニュー変更今日は月末で出勤日です。 筋トレの日ですが、最近ダンベルカールと腹筋ローラーで上腕筋が筋肉痛にならなくなったのでメニュー変更！ スポンサーリンク 【今日の筋ト..
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鹿児島県から焼酎が、Amazonからクリート＆ケーブルが届きました。帰宅すると玄関に段ボールが・・・ 開梱すると・・・ 芋焼酎でした。 リビングに上がると封筒が・・・ シマノ(SHIMANO) クリートセット SPD-SL SM..
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3日振りのトレーニングで体重は・・・一昨日は月末の飲み会で食べ過ぎ飲み過ぎで昨日は二日酔いでした。 昨日は本社で記念式典があり天満橋で桜をパチリ 昼食はリーガロイヤルホテル。 ニュージーランド産オーラキ..
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筋トレ後、体重計に乗ると・・・コロナウイルスの感染者が激増！！！ 確かに飲食店も先週よりも客が増えてます。 志村けんも感染してましたしね～ オーバーシュート（爆発的患者急増）が怖いですね。 で、今日は筋トレ..
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スマートトレーナーの予定でしたが・・・今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 帰宅すると玄関が・・・ 妻のロードバイクとスマトレ撮影用のテーブルが・・・ 一階の部屋を覗くと・・・ 昨日、次女..
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サラリーマンのランチと混合にします。昨日は筋トレの日でした。 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルカール 今回も壁に背中と肘を着けてやりました。 勢いを付けずに出来るだけゆっくり上下させます。 ②腹..