記事「ダンベルカール」 の 検索結果 256 件
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3日振りのトレーニングで体重は・・・一昨日は月末の飲み会で食べ過ぎ飲み過ぎで昨日は二日酔いでした。 昨日は本社で記念式典があり天満橋で桜をパチリ 昼食はリーガロイヤルホテル。 ニュージーランド産オーラキ..
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筋トレ後、体重計に乗ると・・・コロナウイルスの感染者が激増！！！ 確かに飲食店も先週よりも客が増えてます。 志村けんも感染してましたしね～ オーバーシュート（爆発的患者急増）が怖いですね。 で、今日は筋トレ..
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スマートトレーナーの予定でしたが・・・今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 帰宅すると玄関が・・・ 妻のロードバイクとスマトレ撮影用のテーブルが・・・ 一階の部屋を覗くと・・・ 昨日、次女..
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サラリーマンのランチと混合にします。昨日は筋トレの日でした。 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルカール 今回も壁に背中と肘を着けてやりました。 勢いを付けずに出来るだけゆっくり上下させます。 ②腹..
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昼食で摂ったラーメンのカロリーを消費しきれず・・・今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 ①ダンベルカール 今回も壁に背中と肘を着けてやりました。 勢いを付けずに出来るだけゆっくり上下させます。 ②腹筋..
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月末で精神的に辛いです・・・そんな時こそ！今日は筋トレの日です。 月末で帰宅時間も遅く・・・ 精神的にも辛い・・・ ですが、ここで自分に負ける訳にはいかず！ スポンサーリンク 【今日の筋ト..
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昨日の暴飲暴食で体重が・・・今日は筋トレの日です。 昨日はロードバイクで鶴橋の本家とらちゃんへホルモンを買いに行って来ました。 センマイは白センマイと生センマイ刺しで美味しく頂き てっちゃんとア..
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正月休みと怪我で三週間振りの筋トレメニュー今日は筋トレの日です。 先週は右手首の怪我でトレーニング出来ず。 先々週は正月休みで筋トレも休んでいたので三週間振りのメニューです！ スポンサーリンク ..
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今日はクリスマスイブ。広背筋が筋肉痛の為、筋トレメニュー変更今日は12月24日。巷ではクリスマスイブですが・・・ 今日は筋トレの日です。 日曜日の餅つきが原因で昨日は筋肉痛が酷く筋トレはせずスマートトレーナートレーニングをしたので、今日は筋トレ。 ..
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9日振りの筋トレメニューだときついです。今日は帰宅時間が遅かったのでトレーニングは止めとくか・・・ と考えつつ帰宅。 今週は 月曜日：翌日、採血があったためトレーニング休み 火曜日：腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋 水曜..
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月末のトレーニングきついです。今日は筋トレの日です。 月末になると帰宅時間が遅く、精神的にもきつくなって来ます。 嫌な事を考え過ぎると鬱になるので、帰宅すると考えない様にしています。 考えない様にするために・・・..
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インフルエンザの予防接種を受けた日は筋トレしても大丈夫！？スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 今朝、インフルエンザの予防接種を受けましたが筋トレをしても大丈夫！？ 赤く腫れてますが・・・ ..