記事「ダンベルカール」 の 検索結果 252 件
-
明日から2連休。連休前に筋トレで体脂肪を減らします！スポンサーリンク 明日、明後日と連休です。 明日は妻の誕生日です。が未だ予定は立ってません。 が、ライドは無いですね～ 帰宅後すぐにHMB&クレアチンを摂取..
-
今日は腕トレでしたが、体重が！？スポンサーリンク 月末で仕事がきついです・・・精神的に・・・ こんな時こそ筋トレ！ 頭が真っ白になるまで追い込む！？ 今日も筋トレ前にHMBを4粒摂取。 ..
-
土踏まずが痛いのは、昨日のスマートトレーナー！？エア縄跳び！？スポンサーリンク 今日も昼から雨でしたね～ 体が重いのは低気圧のせいか！？ 土踏まずが痛いのは昨日のスマートトレーナートレーニングのせいか！？ 一昨日のエア..
-
腹筋ローラーを立ったままチャレンジしてみると・・・スポンサーリンク 今日の夕方に降ったゲリラ豪雨が恐怖でした。 帰宅すると妻が「雨降れへん言うてたから洗濯干して行ったのに・・・2回洗濯した」と言ってましたが、数年前の様..
-
サイドレイズで三角筋が・・・スポンサーリンク 今日は一日雨でした。 九州は豪雨が襲ってましたね。 数年前、我が家も豪雨で床上浸水したので他人ごとでは無いです。 沖縄旅行から未だ若干風邪..
-
今日はスマートトレーナートレーニングの日でしたが・・・スポンサーリンク 今日はスマートトレーナートレーニングの日でしたが・・・ 日曜日に葡萄坂ヒルクライムへ行った時に発症寸前になった、腸脛靭帯炎が悪化するのが怖かったのでメ..
-
小泉進次郎＆滝川クリステルの結婚会見の日にAZのロードバイク用メンテナンスグッズが届きました。スポンサーリンク TVで小泉進次郎と滝川クリステルが結婚会見をしてました。 そんな日。帰宅するとネットで注文していたロードバイクのメンテナンスグッズが届いてました。..
-
ダンベルフライで三角筋が！無理すると駄目ですね。スポンサーリンク 昨日は月末の飲み会でトレーニングを休んだので、今日は筋トレです！ 【今日の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー ヨガマットを敷き、..
-
3つのメニューの腕トレスポンサーリンク 今日は天神祭りで天満橋は多くの方で賑わっていました。 明日は花火も上がるのでもっと沢山の人出になりますね～ 一昨日の筋トレで大胸筋が筋肉痛に..
-
サドルの高さを調整しました。スポンサーリンク 帰路は雨に打たれました。 梅雨ですからね。今週末も雨の予報。早く明けてほしいです。 で、今日は筋トレの日です 【今日の筋トレメニュー】..
-
暑さに負けずダイエット！スポンサーリンク 今日は暑かったですね～ 9時から井岡の試合がありますが、帰宅時間が早かったのトレーニング開始！ 【今日の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラ..
-
ここ数日特に体がだるいです。が・・・スポンサーリンク 今日は帰宅時間が早かったのですが、体がだるい・・・ 暑さのせいか、歳のせいか・・・。 暑さと歳に負けず今日もやります！ 【今日の筋トレ..