記事「ダンベルカール」 の 検索結果 256 件
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レッドウィング 875を5,000円以上お得に購入する方法帰宅すると届いてました・・・ 初レッドウイングです。 875です。 実店舗での定価販売はもちろんですが、ネットでもほぼ定価販売です。 41,69..
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昨日はサンドバッグ、今日はダンベルでトレーニング！昨日はサンドバッグトレーニング 心拍max172bpm まま頑張れてました。 左ミドルも少し良くなって来ました！ トレーニング後、サンドバッグの土台の石を入れ直し ..
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ダンベルトレーニングのメニュー変更。昨日はサンドバッグトレーニング 一昨日は42㎞のライド そして、昨日の昼からお腹を下してます。 なので、体重はかなり減ってるはず・・・ で、今日は筋トレの日です..
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昨日の家から一歩も出ませんでした土曜日はツアーオブジャパンの京都ステージのコースを走りに行き 昨日は何処に出掛けるか？ とずっと考えてたら昼になり、昼食でビールを飲んで昼寝・・・ 夕方になりサンドバッグトレ..
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ヨガポール＆ヨガマットを使って行うダンベルトレは効果大です！今日は筋トレの日です。 前回ヨガポールの下に20㎜のヨガマットを二つ折りして行ったダンベルトレですが翌々日まで大胸筋が筋肉痛になったので効きますね！ スポンサーリンク ..
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ヨガポール＆ヨガマットで負荷増大！今日は筋トレの日です。 今日の筋トレはダンベルを使ったトレーニングですが、ダンベルフライとダンベルプレスをする時にヨガポールの上で行っていますが、今回はヨガポールの下に20㎜のヨガマットを二つ折..
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ダンベルトレでサイドレイズを追加しました。先週末は土曜日仕事。 日曜日は雨でライドに出れませんでした。 動画も撮れてません・・・ で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【本日のトレ..
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20㎏ダンベルクリア迄あと少し！？今日はダンベルトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【本日のトレーニングメニュー】 ダンベルトレーニング三種目（ダンベルフライ、アーノルドプレス、ダン..
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左足の小指の痛みが弱まって一安心土曜日から痛めてた左足の小指。 昨日は激痛で歩くのもままならない状況でした。 今朝も痛みはあまり変わりませんでしたが、今になって和らいできました。 何なんでしょうか！？ ..
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腕立て伏せよりダンベルフライの方が効きますね！ですが体重が！！！今日は筋トレの日です。 一昨日、久し振りにプッシュアップバーを使わない腕立て伏せを3セット限界までやってみましたが全く筋肉痛になりませんでした。 大胸筋にはダンベルフライの方が効きますね！..
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アンダー70㎏だったのに1日で1.6㎏！！！今日は筋トレの日です。 明日頑張れば盆休み（4連休）なので体は重いですが頑張ってみました。 スポンサーリンク 【本日のトレーニングメニュー】 ダンベ..
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ダンベルトレーニングで「血管が切れそう」今日は筋トレの日です。 暑さで体がダルオモですが・・・ アメリカ戦の野球を見ながらやりました。 スポンサーリンク 【本日のトレーニングメニュー】 ..