記事「ダンベルカール」 の 検索結果 256 件
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うどん屋なのに定食にうどんが・・・サーキットトレーニングで筋力アップ！今日は筋トレの日です。 帰宅時間が早かったのでサーキットトレーニングにしました。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①ダンベルカール ..
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今日から大阪も緊急事態宣言が再発令されましたが・・・今日から大阪も緊急事態宣言が再発令されました。 しかし、夜の外食がメインで通勤や会社は普段通りの所が多く、人の往来もあまり変わっていない様子でした。 これで感染者が大きく減るのでしょうか！..
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今日から仕事初めで筋トレ初め7日あった正月休みもあっという間に終わりました。 今日から普段の生活に戻り、合わせて筋トレも再開。 今年からメニューを少し変更します！ スポンサーリンク ..
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Amazonからロードバイクのメンテパーツが・・・帰宅するとAmazonから注文の品が届いてました。 シマノ(SHIMANO) ブレーキシュー R55C4 です。 私と妻のロードバイクのシューを交換します。 ロードバイク購入..
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先週のライドで膝を痛めたのでメニュー変更！今日はスマートトレーナートレーニングの日でしたが、先週の淀川サイクルロードロンリーライドで痛めた右膝の痛みがバンテリンレベルなので今日のトレーニングメニューは変更しました。 スポンサーリンク..
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大阪は外出自粛要請が出されました。近場のサイクリングは大丈夫？帰宅すると吉村知事が外出自粛要請を出し、15日まで不要不急の外出が出来なくなりました。 年末の買い物はどうするか・・・今週末のサイクリングはどうするか・・・ で、今日は筋トレの日です。 ..
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学生相手の飲食店はボリュームありますね！帰宅後、メルカリで売れたヘルメットをセブンイレブンに持って行き・・・ 売れたのはHJC(エイチジェイシー) の Ibexでlotto soudal teamモデルです。 で、今日は..
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Amazonから自転車用のライトが届きました。帰宅すると玄関に荷物が・・・ Amazonで注文した品が置き配されてました。 妻は家に居たのですがコロナ禍か・・・ Amazonから届いたのは・・・ 自転車用のヘッドラ..
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明太子食べ放題に釣られましたが・・・今日はスマートトレーナーの日でしたが、帰宅時間が遅く金曜日に健康診断がある為、木曜日はトレーニングはしない（採血前に筋肉痛になると良くない様）ので今日はメニュー変更！ スポンサーリンク ..
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明日は雨の予報・・・休みではありません。今週は月曜日飲み会 火曜日は休みでハンドル交換後のライドに出掛け 水曜日は腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋 昨日はスマートトレーナーでzwiftトレーニング で、今日は筋..
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昼食の天丼が・・・今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①ダンベルカール 今回も壁に背中と肘を着けてやりました。 勢いを付けず..
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腕トレメニューを戻しました。今日は筋トレの日です。 腕トレメニューを戻します！ スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①ダンベルカール 今回も壁に背中と肘を着け..