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記事「フィットネス」 の 検索結果 4091 件

• 20180616　背中

  備忘録ｗ この日は、午前中にジム行ったけど、二日酔いで調子が出なかった日ｗ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プルダウン＆ケーブルロー　50kg位×10と５..

  下町おやじが行く。 16:54 06/18
• 20180615　胸・肩

  ちょっと空いたけど行ってきましたよっとｗ 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ　MAX100kgピラミッド　8set ダンベルショルダープ..

  下町おやじが行く。 10:39 06/15
• 20180610　背中

  こーやって筋トレの内容を記録してるおれだけど、 酒って筋肉にすげー悪いんだってねwww 知るかwww 365日欠かさず酒飲んでもある程度の体にはなってるわｗ 肝臓への負担はハン..

  下町おやじが行く。 17:50 06/11
• 20180608　胸・肩

  今日は外出ついでに昼トレｗ 胸の日ー。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ダンベルプレス　22kg×10　30kg×10　1set ベンチプレス　80kg..

  下町おやじが行く。 17:11 06/08
• 20180606　背中

  行ってきましたよっとｗ 今日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング　自重からドロップ　8set マシンロー　75kg×10　6..

  下町おやじが行く。 18:26 06/07
• 20180602　胸・肩

  行ってきましたよっと^^ 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチプレス　ドロップ　MAX100kg　6set インクラインベンチ　ドロップ　..

  下町おやじが行く。 11:45 06/05
• 20180531 背中

  行ってきましたよっと^^ 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング　自重からドロップ　上がらなくなるまで　8set ロー　90kg..

  下町おやじが行く。 17:47 06/01
• 20180528　胸・肩

  今日はおやじのiPhoneの修理ついでに行ってきましたよっとｗ 今日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ　ピラミッド　MAX100kg　8..

  下町おやじが行く。 09:04 05/29
• 20180524　背中

  行ってきましたよっとｗ 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プルダウン　72.5kgスタート　ドロップで8set ベントオーバーロー(順手)＆ハ..

  下町おやじが行く。 15:56 05/25
• 20180521　胸・肩

  ハイ行ってきましたよっとｗ 今日は久しぶりにいつものジムへｗ 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ　ピラミッド　MAX100kg　8s..

  下町おやじが行く。 11:27 05/22
• 201800519　背中

  息子の送りついでに行ったことないジムに行ってきましたよっとｗ 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 マシンロー(あんま見たことないマシン)　MAX9..

  下町おやじが行く。 09:27 05/21
• 20180517　胸・肩

  今日は久々にホームジムwww 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ　ピラミッド　MAX100kg　8set ダンベルショルダープレス　18..

  下町おやじが行く。 15:05 05/18

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