記事「フィットネス」 の 検索結果 4091 件
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20180514 背中今日も送迎ついでにトレパターンw 背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング 自重からドロップ 8set ケーブルロー 50kg→3..
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20180511 胸・肩備忘録だぁねw 最近は千葉の方に会社のパイセンを送っていくというミッションがおれの役回りに。。 そのついでのジムパターンwってのが今後しばらく続くような気がするわーw 今日は胸肩の日..
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20180508 背中最近仕事で頻繁に行く場所の近くで、今日オープンって知ってたところのジムに行ってきましたよっとw オープン日だけにやたら混んでやがる。。。 ま、いっか。 いつものようにカルニチン食って..
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20180506 胸・肩飲みすぎによるダメージにより3日空いてしまったw この日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッド MAX100kg 重量様々で9s..
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20180502 背中5月1発目行ってきましたよっとw 今日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プルダウン 72kg→50kg×10スタート ドロップで9set マ..
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20180430 胸・肩4月ラストのトレw 4月は11回行ってるみたいからまぁまぁ優秀かw この日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 スミスベンチ アップで90k..
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20180428 背中はいはいはいー。 行ってきましたよっと。 この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 プルダウン 72kg→50kg×10スタート ドロップ..
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20180426 胸・肩今日は昼間の外出ついでに行ってきましたよっとw 今日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッドで7set MAX90kg インクラ..
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20180423 背中・足行ってきましたよっとw 今日は仕事で出ついでに初めてのジムへw いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 懸垂 アップ程度に少々 プルダウン 75kg→55kg×..