記事「フィットネス」 の 検索結果 4094 件
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ぼくは今日もマックスジムへ、でも30分だけ。最近ぼくは、（クンプー離れ）をしています。朝は自分で汗をかきながら20分歩いて出勤して、会社が終わるソンテウ乗り場まで徒歩、んでソンテウ。テパラック通りとシーナカリン通りの交差点から、マックスジムまで..
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アメージング・フィッシュを食べてきた。仕事が終わって疲れてたので、今日はマックスジムには行かずに、ロータスだけ行って晩メシを食べてきた。あまり食欲はなかったけど、食べないと夜中に目がさめるんで、すかいらーくで、アメージング・フィッシュを注..
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20170508 足・腹・前腕腰の調子がいまいちなおやじですｗ 今日は嫌いな足の日。。 やるか。。 カルニチン食ってー。 ストレッチーの。 レッグプレス ピラミッド MAX162.5kgだったと思う ..
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今日、ジムの帰りに古い映画を3枚買ってきた。仕事のあとは趣味の時間。運動、マックスジムで約45分のウォーキング。映画、今日買ったのは一昔前のアメリカの美人どころ主演の映画。左から、サンドラ・ブロックさん、ジョディ・フォスターさん、そしてダイアン..
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20170506 背中原因不明の腰痛が再発して何日かやすんでみたｗ 久々のトレーニングは背中(||ﾟДﾟ) 痛くなりませんよーに。。ｗ カルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニン..
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配信動画でエクササイズ！スキマ時間に簡単フィットネス！フィット・リブ毎日の運動が美容や健康によいことは十分に分かってはいるけど… ・運動したいけれど時間が取れない！ ・フィットネスクラブに通う余裕がない！ ・何からやっていいのかわからない！ そんなあなたへフ..
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理想の体型にするために気をつけること？めざせスリムボディ！春が来れば夏が来るもうあと２ヶ月しかないじゃん！！ どうも。ホソマッチョです。 前回の記事は【SIX PAD】使用感など をテーマにお話させて参りましたが、本日はちょっと志向を変えて ..
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20170501 胸・肩今日から５月かー。 この前年明けたと思ったら、もうＧＷなのね^^; じじぃになってきたせいか時間がたつのが早いわーｗ 今日は朝からお客様回り。 その帰りにちょちょっとトレーニン..
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20170428 足・腹見返したら前回の記録をしてなかったｗ この日は足と腹の日。 カルニチン食って―。 ストレッチーの。 スクワット アップセット 1set MAX110kg ヒップスラスト 11..
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【シックスパッド】使用感について色々な情報を集めてみました。ダイエットって日々の継続が非常に大事で、栄養、睡眠 なども非常に大事な役割をしております。 目指すならやっぱり"健康的にダイエット""健康的な体つくり"になると思います。 ・・・・前置..
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フィットネス・ジム 運動好きになれる？大人になると仕事や育児・家事で忙しくなかなか運動する時間がとれないことも多いです。 それでも頭の片隅では運動の必要性を感じていることもあるかと思います。 例えば、 ・検診の結果血圧が..
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20170426 背中はいはいはい。 行ってきましたよっと！ 今日は背中の日。 いつものように カルニチン食って― ストレッチーの。 プルダウン ピラミッド1set ベントオーバーロー ピラミ..