記事「ボディメイク」 の 検索結果 636 件
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腰痛対策の筋トレ。自己流は絶対厳禁！！！雨がしとしと降る火曜日。気温も下がっています。 こんな日は腰痛、膝痛、関節疾患を持っている人はツラいですね。 整骨院の患者さんもこういった患者さんは多いのですが、 予防や改善のために始め..
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免疫力を上げるそろそろ寒さが厳しくなってきましたね。 少し前までは１２月なのに暖かい日が続きましたが ようやく冬本来の寒さになってきました（寒くない方がいいですが） この時期に気を付けたいのが風邪やイ..
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20161211 背中今日は朝から長男の塾の送迎。 待ってる間にジムへ^^ 今日は背中の日。 カルニチン食って―。 ストレッチーの。 デッドリフト ピラミッド1set バックプレス ピラミッ..
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20161209 足・腹足の日。 ってだけで、足取りが重くなるｗ けど、行ってきましたよっと^^ カルニチン食ってー。 ストレッチー。 スクワット ピラミッド1set MAX110kg ヒップ..
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女子のボディメイクは赤身肉と本格的な筋トレで！！大阪は天神橋にある「がっつりＢＥＥＦ」さんのランチメニューです。 そうです！！肉、肉、肉、肉、にく～～～～！！！！です！！ 昨日、ＪＯＹＦＩＴ天六のお客様が、パーソナル終わりに行かれま..
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いくつになっても筋力はアップします！！昨日はＪＯＹＦＩＴ上本町～ラフィット甲子園～ＪＯＹＦＩＴ天六と パーソナルトレーニングＤＡＹでした。 ラフィット甲子園のお客様は３人、６０代、７０代、６０代のすべて女性なのですが 昨日の..
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アナタの筋肉はは何色？整骨院で高齢の患者さんと話をしていると、「医者に筋肉をつけろと言われた」 「だから毎日歩いてるねん」「プールに行ってるねん」とよく聞きます。 医者は本当にこの人の身体のことを考えているのかと思..
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20161206 胸・肩あーーーー！！！ ぁたまいってぇ！！！ 年に一回くらいくるんだよねー。 偏頭痛。 突然、ズキンっって。 間隔がランダムすぎて読めないやーつ。 まじ、痛い(T_T) ..
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20161205 背中予告通り行ってきましたよっと^^ 今日は背中の日。 カルニチン食ってー。 ストレッチしーの。 デッドリフト ピラミッド1set MAX110kg バックプレス ピラミッド1s..
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ＢＦＲトレーニングがメジャーリーグに広まる！！・・・・・・かも？日本ハムファイターズの大谷翔平選手のトレーニング風景を メジャーリーガーのダルビッシュ有選手のインスタグラムで アップされていましたが、その腕に注目が集まっています。 この運動は、プ..
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キッズルーム完備のくわもと整骨院のパーソナルトレーニング！昨日は午後から雨にも関わらず、既存の患者さん 新規の患者さんと、多くの患者さんにお越しいただきました。 土日祝が開院ということで、平日に来れない方が多いのでしょう。 パーソナルトレーニングは..
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日本球界のあの人もＢＦＲトレーニング！！プロ野球もオフシーズンに入り、各選手が自主練に励んでいます。 他のスポーツ選手と練習したり、一人黙々と練習したり・・・。 しかし何と言っても一番の話題は、メジャーリーガーのダルビッシュ有選..