記事「ボディメイク」 の 検索結果 636 件
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20161022 胸・肩ケガ以降サボり癖がつき始めてる私ｗ いや、サボってるわけじゃないな。 本来なら2ヶ月くらいかかって作る書類を1週間で仕上げようって無茶な計画を建ててるからだな。 しっかり仕事してますよっ..
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20161018 背中骨折してからサボり癖がつきそうな今日このごろ。 出ないやる気に喝いれて行ってきましたよっと。 今日は背中day。 カルニチン食ってー。 ストレッチー。 デッド ピラミッド..
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20161016 胸肩昨日の記録ー。 昨日は午前中に行ってきましたよっと！ ドクターストップ中のプレス系ｗ カルニチン食ってー。 ストレッチー。 ケーブルクロスオーバー ピラミッド 1set ..
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20161013 足・腕・腹・腕昨日、あばらの状態を診てもらいに医者に行ってきました。 骨はくっついてるねー！ よかったよかった。 トレーニングは行っても大丈夫？？ だめー。 最低6週間はあかんよ。。っ..
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20161009 胸肩いやいや。 昨日久々に筋トレ復活しましたが、まだダメっぽいっすね。。 デッドで腰までちょっと痛めたっぽいです。。 前の調子では出来なかったから、重量は抑えたんだけどなー。。 ま..
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209161008 背中久しぶりに行ってみましたー^^ やっぱ体動かすのはいい気分転換になるね！ 昨日一昨日と泊まりで現場で肉体労働。 そこであばら大丈夫っぽい？！と気付き早速って感じですねｗ カルニ..
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【BMA】The Body Make Academy【10/14まで】●【BMA】The Body Make Academy リバウンドなし！著名人も絶賛！！ さわやかカリスマ・ボディメイクトレーナー 谷けいじ が、 あなたの心とからだに魔法をかけます..
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20160914 胸・肩今日もトレーニングに行ってきましたよっと！ 胸・肩の日。 カルニチン食ってー。 ストレッチー。 ケーブルクロスオーバー ピラミッド1set アップライトロウ ピラミッド1se..
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20160912 背中今日も出張だったので、行けないかな―って思ってたんだけど、思ったより順調に終わったので、トレーニングに行けましたよっと^^ 昼飯でラーメン食い過ぎたから行きたかったｗ 明日も仕事で行けない..
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20160910 足この日はやる気なくって、ただ明日トレーニング行けないのが確定してたから、イヤイヤ行った記憶がｗ 足の日はいつもそんなモチベーションｗ 嫌いな足に限って、結構な重量が上がるおれ。 足は..
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20160908 胸・肩記録をサボりまくってましたｗｗｗ 思い出して書くことに。。ｗ メニューをあまり変えてないからたぶん正確ｗ 胸肩の日！ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチー。 ..
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20160906 背中2日ぶりになったトレーニング。 前日はやる気が出ず、自宅にて腐ってましたよｗｗ てか、ヤル気が出ない理由。 ・太ももの付け根が痛い。 ・前回の足トレのダメージを引きずってるｗ ..