記事「ボディメイク」 の 検索結果 665 件
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筋トレの最大のメリット！！女性芸能人、とりわけ若い女子に人気のモデル、歌手、女優など 影響力のある女性が筋トレをやり始めてきました。 それをインスタグラムやフェイスブックなどに画像を披露して あんな身体になりたい！と..
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電気の刺激だけで痩せられる？ 楽して痩せようとするから太っているんです！！通販番組などで見かける電気刺激によるダイエット器具。 近所の整骨院にも、最新機器導入！！みたいな文句で打ち出しています。 この電気刺激の器具は、ＥＭＳという名前で、エステや整骨院にもあります。 ..
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くわもと整骨院のパーソナルトレーニングは平日が狙い目！昨晩からの雨が降り続いている１１月２７日の日曜日です。 こんな日は今まで録画で取り貯めしたＴＶを見るもよし 好きな音楽を聴くもよし、インドアの生活になりますね。 身体を動かすのが好きな人はジ..
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【柔軟性】の大切さ最近ストレッチやヨガが健康や美容に良いと聞きますが、なぜいいのでしょうか？ それは『柔軟性』が大きく関わっているからです。 まず、『柔軟性』が高くなるとどんなメリットがあるのか？ ..
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ヒップは身体の要です！！今朝はＪＯＹＦＩＴ上本町でパーソナルトレーニングでした。 先週１回目の４０代女性のトレーニングでしたが、前回の翌日、 かなりの筋肉痛だそうでした。いい感じです 今回は前回のおさらいで、スクワ..
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くわもと整骨院のパーソナルトレーニングはお子様連れでも対応させていただいてます！！くわもと整骨院のパーソナルトレーニングの看板が変わりました！ これから季節ごとに内容を変えていきます。 これからは寒くなるので、代謝アップや免疫力アップの内容で。 最近は..
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初めまして♡初めまして。 “♡Rin♡”と申します(*'ω'*) 初投稿なので簡単に自己紹介させて頂きます 《現在》→臨月の妊婦 《 元 》→トレーナー 現在..
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20161123 胸・肩今日は祝日。 イケメン次男坊が風邪ひいたらしく、今日のお出かけ先は病院ー。 と、思いきや。。 コイツがいたｗｗ 病院の待ち時間。 近くの公園に連れて行く。 イケメン次男..
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加圧トレーニング、ＢＦＲトレーニングは女性や高齢者に効果バツグン！！「加圧トレーニング」一時期、芸能人がこぞって取り入れていた 画期的なトレーニング方法ですね。 藤原紀香さんをはじめ、杉本彩さん、深田恭子さん、上戸彩さん 高島礼子さん、万田久子さんなどな..
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今のスポーツクラブってこんなん？？？しっとりとした朝の１１月２１日の月曜日です。 こんな日に、あっちこっちが痛んだり、 身体がどうもすっきりしないという方は 身体をしっかりケアする時間にあててください！！ 土曜日に以..
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20161120 背中今日は長男坊の塾が朝からあってアッシー君。 塾の間、ジムへｗ エニタイムフィットネスの他店舗発利用^^ チェーンだからか、設備はほとんど一緒なのねｗ 今日は背中の日。 カ..
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20161117 足・腹この前ねプロテインが切れて、コアなトレーニングショップにプロテインを買いに行ったんだ。 そのショップの店員さんは当然ムキムキゴリラ体系なんだけどね、ここ２～３ヶ月、体脂肪にしても体重にしてもほぼ変化..