記事「ボディメイク」 の 検索結果 636 件
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20160903 足はい。 また、一昨日の記録でもしますかねｗ この日は足の日。 なんか、太もものつけ根が痛い。。 たまになるんだけど、なんでだろうねー(>_<) そんなコンディ..
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20160801 胸肩行ってたのに全然書いてなかったｗ この日は胸と肩の日。 カルニチン食って。 ストレッチ。 ベンチ ピラミッド1set MAX75kg フロントプレス ピラミッド1set 胸..
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20160829 プール今日はヤル気が出ず家でゆっくり予定。。 だったんだけど、長男が水泳のリレー選手に選ばれたらしく、練習に行きたい！！との事。 珍しくヤル気になってるｗｗｗ 晩飯時に酒呑む気満々だったけど、..
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20160828 胸・肩連日、寝起きトレーニングｗ 朝ごはん変わりに、憧れのキムタクがＣＭやってたウィダーのビタミンゼリーにコールスローパンｗ にカルニチンｗ ストレッチしーの。 スミスベンチ ピラミッド..
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20160827 足またまた2日空いたｗｗｗ ま、しゃーない。 今日は朝から行ってきましたよー！ 朝動くとなんか気分的にも体的にも、、いーーーねっ！ 今日の足の日にした。 朝ごはん代わりに、プロ..
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20160824 背中生活が不規則で、なかなか測定が出来てなかった。 ようやく落ち着いてきたので、数日間連続で測定できた^^ 結果は？？ トレーニングしてなかった期間が長めだったけど、あんま変わっ..
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20160823 胸・肩最近バタバタで全然行けてなかったトレーニング。 久しぶりに行ってきましたよっと^^ 足は神輿でやったようなもんだから、今日は胸肩に。 いつものように カルニチンを注入。 スト..
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20160816 背中富山明け２日目。 サボってた分しっかりトレーニングしなきゃねｗ 昨日の胸肩しっかり筋肉痛きてますよ^^ 久々だからかな？ｗ さて、今日は背中の日。 カルニチン食って。 ..
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20160815 胸・肩一週間ぶりくらいの体重測定。 奇跡だｗ 増えてないｗｗｗ ２、３kgは覚悟してたのに、嬉しい誤算だｗ 海だのプールだのそれなりに体動かしてたからかな？ｗ 帰って来た日に至っては、..
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ボニックプロ(BINIC Pro)ジェルの成分>>前回の記事はこちら♪ こんにちは！ 前回の続きで、ボニックプロ用ジェル「プレミアムリフト」について口コミしてみますね＾＾ プレミアムリフトの裏面にある成分表を..
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20160807 胸・肩花火大会で飲みすぎにより、朝から酒抜きがてらトレーニングｗ 今日は胸と肩！ カルニチン食ってー。 う○こしてーｗｗ ストレッチー。 スミスベンチ ピラミッド1set MA..
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20160805 足先週末の備忘録ｗ この日は足の日。 いつものように、カルニチンをドーピング。 ストレッチー。 スミススクワット ピラミッド1set MAX150kg←たぶんフルスクワット出来て..