記事「ボディメイク」 の 検索結果 636 件
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20160804 背中帰宅すると家内の機嫌がすこぶる悪い。 トレーニングに行こうとすると、 あんたは好きな事ばっかやって！ ふざけんな！ 的に怒られた^^; うん。 身に覚えありまくるわー。 ..
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20160803 ボルダリング予告通り行ってきましたよｗ ボルダリング。 自宅から徒歩１分圏内にボルダリングの施設が出来るとは思わなかったわ―ｗ 長男坊を引き連れて。。 かなり前に一回やったことあったけど、..
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20160802 胸・肩今日は胸・肩の日。 カルニチンをドーピング。 ストレッチからの―。 スミスベンチプレス ピラミッド1set MAX70kg 肩 スミスバックプレス ピラミッド1set 胸 ケ..
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20160801 足今日は足の日。 カルニチン食ってー。 ストレッチ。 スミスが埋まってる。。 レッグプレスは背中痛くなるしなーー。 ってことでパワーラックでスクワット。 スクワット ピラミッ..
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20160729 背中先週末の記録をｗｗ 背中の日ー。 カルニチンをドーピング。 ストレッチからのー。 スミスデッドリフト ピラミッド1set MAX120kg ロー ピラミッド1set ラット..
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20160728 ジョギング今日はトレーニング気分じゃなかったので、家でﾀﾞﾗ飲み予定だったんだけど。。 両親がウォーキングする時に、声がかかって子供が着いていく、と。 いてーら。 という感じで送りだす。 ..
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20160727 胸・肩最近の記録。 一応付けてるんだけど、前は毎日付けてたのに最近はwww 減ってるからまぁ良いかｗ さてさて、今日は胸・肩の日。 カルニチンをドーピング。 ストレッチ。か..
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20160726 足備忘録も毎回同じような内容になってるので、今日からちょっと詳しめに書いてみようと思う。 今日は足の日。 カルニチンをドーピング。 ストレッチー。 ＢＩＧ３ スクワット ピラミ..
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20160725 背中なにやら体がダル重いー。 飲みすぎたかな？ｗｗ 日曜は母ちゃんの誕生日で、家族で外食ー♪ とりあえず良いもん食いましたわｗ 糖質？？ 知らねーよｗ シカトして食いま..
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20160719 背中なんかﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて更新遅れー(>_<) 数日前の備忘録をｗ この日は背中の日―。 カルニチンをドーピング。 ストレッチー。 デッド 1set 背中 2..
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20160714 背中うーん。 最近変化があまり感じられないなー。。 増えちゃいないけど、減りもしない。 停滞期ってヤツか？？ 1ヶ月前の数字がいい日が今のアベレージ位にはなってるけどさ。 ..
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20160712 胸・肩買った！ バンデルのネックレス！ バランス＆パワー。 どんな原理でそうなるのかはよくわからないけど笑 とりあえずプロのスポーツ選手が着けてるくらいだから、なんか効果がありそうだよね..