記事「ボディメイク」 の 検索結果 667 件
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209161008 背中久しぶりに行ってみましたー^^ やっぱ体動かすのはいい気分転換になるね！ 昨日一昨日と泊まりで現場で肉体労働。 そこであばら大丈夫っぽい？！と気付き早速って感じですねｗ カルニ..
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【BMA】The Body Make Academy【10/14まで】●【BMA】The Body Make Academy リバウンドなし！著名人も絶賛！！ さわやかカリスマ・ボディメイクトレーナー 谷けいじ が、 あなたの心とからだに魔法をかけます..
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20160914 胸・肩今日もトレーニングに行ってきましたよっと！ 胸・肩の日。 カルニチン食ってー。 ストレッチー。 ケーブルクロスオーバー ピラミッド1set アップライトロウ ピラミッド1se..
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20160912 背中今日も出張だったので、行けないかな―って思ってたんだけど、思ったより順調に終わったので、トレーニングに行けましたよっと^^ 昼飯でラーメン食い過ぎたから行きたかったｗ 明日も仕事で行けない..
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20160910 足この日はやる気なくって、ただ明日トレーニング行けないのが確定してたから、イヤイヤ行った記憶がｗ 足の日はいつもそんなモチベーションｗ 嫌いな足に限って、結構な重量が上がるおれ。 足は..
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20160908 胸・肩記録をサボりまくってましたｗｗｗ 思い出して書くことに。。ｗ メニューをあまり変えてないからたぶん正確ｗ 胸肩の日！ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチー。 ..
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20160906 背中2日ぶりになったトレーニング。 前日はやる気が出ず、自宅にて腐ってましたよｗｗ てか、ヤル気が出ない理由。 ・太ももの付け根が痛い。 ・前回の足トレのダメージを引きずってるｗ ..
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20160903 足はい。 また、一昨日の記録でもしますかねｗ この日は足の日。 なんか、太もものつけ根が痛い。。 たまになるんだけど、なんでだろうねー(>_<) そんなコンディ..
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20160801 胸肩行ってたのに全然書いてなかったｗ この日は胸と肩の日。 カルニチン食って。 ストレッチ。 ベンチ ピラミッド1set MAX75kg フロントプレス ピラミッド1set 胸..
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20160829 プール今日はヤル気が出ず家でゆっくり予定。。 だったんだけど、長男が水泳のリレー選手に選ばれたらしく、練習に行きたい！！との事。 珍しくヤル気になってるｗｗｗ 晩飯時に酒呑む気満々だったけど、..
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20160828 胸・肩連日、寝起きトレーニングｗ 朝ごはん変わりに、憧れのキムタクがＣＭやってたウィダーのビタミンゼリーにコールスローパンｗ にカルニチンｗ ストレッチしーの。 スミスベンチ ピラミッド..
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20160827 足またまた2日空いたｗｗｗ ま、しゃーない。 今日は朝から行ってきましたよー！ 朝動くとなんか気分的にも体的にも、、いーーーねっ！ 今日の足の日にした。 朝ごはん代わりに、プロ..