記事「ボディメイク」 の 検索結果 667 件
-
20160824 背中生活が不規則で、なかなか測定が出来てなかった。 ようやく落ち着いてきたので、数日間連続で測定できた^^ 結果は？？ トレーニングしてなかった期間が長めだったけど、あんま変わっ..
-
20160823 胸・肩最近バタバタで全然行けてなかったトレーニング。 久しぶりに行ってきましたよっと^^ 足は神輿でやったようなもんだから、今日は胸肩に。 いつものように カルニチンを注入。 スト..
-
20160816 背中富山明け２日目。 サボってた分しっかりトレーニングしなきゃねｗ 昨日の胸肩しっかり筋肉痛きてますよ^^ 久々だからかな？ｗ さて、今日は背中の日。 カルニチン食って。 ..
-
20160815 胸・肩一週間ぶりくらいの体重測定。 奇跡だｗ 増えてないｗｗｗ ２、３kgは覚悟してたのに、嬉しい誤算だｗ 海だのプールだのそれなりに体動かしてたからかな？ｗ 帰って来た日に至っては、..
-
ボニックプロ(BINIC Pro)ジェルの成分>>前回の記事はこちら♪ こんにちは！ 前回の続きで、ボニックプロ用ジェル「プレミアムリフト」について口コミしてみますね＾＾ プレミアムリフトの裏面にある成分表を..
-
20160807 胸・肩花火大会で飲みすぎにより、朝から酒抜きがてらトレーニングｗ 今日は胸と肩！ カルニチン食ってー。 う○こしてーｗｗ ストレッチー。 スミスベンチ ピラミッド1set MA..
-
20160805 足先週末の備忘録ｗ この日は足の日。 いつものように、カルニチンをドーピング。 ストレッチー。 スミススクワット ピラミッド1set MAX150kg←たぶんフルスクワット出来て..
-
20160804 背中帰宅すると家内の機嫌がすこぶる悪い。 トレーニングに行こうとすると、 あんたは好きな事ばっかやって！ ふざけんな！ 的に怒られた^^; うん。 身に覚えありまくるわー。 ..
-
20160803 ボルダリング予告通り行ってきましたよｗ ボルダリング。 自宅から徒歩１分圏内にボルダリングの施設が出来るとは思わなかったわ―ｗ 長男坊を引き連れて。。 かなり前に一回やったことあったけど、..
-
20160802 胸・肩今日は胸・肩の日。 カルニチンをドーピング。 ストレッチからの―。 スミスベンチプレス ピラミッド1set MAX70kg 肩 スミスバックプレス ピラミッド1set 胸 ケ..
-
20160801 足今日は足の日。 カルニチン食ってー。 ストレッチ。 スミスが埋まってる。。 レッグプレスは背中痛くなるしなーー。 ってことでパワーラックでスクワット。 スクワット ピラミッ..
-
20160729 背中先週末の記録をｗｗ 背中の日ー。 カルニチンをドーピング。 ストレッチからのー。 スミスデッドリフト ピラミッド1set MAX120kg ロー ピラミッド1set ラット..