記事「ボディメイク」 の 検索結果 665 件
-
カフェインを上手に摂取して筋トレ効果を高めるカフェインはエネルギー生成能力を高める作用を持つことが実証されている。 摂取してから短時間で効果を得られるので、カフェインは脂肪燃焼や体熱産生、エネルギー強化を目的とするサプリメントの多くに使わ..
-
熱中症とビールビールが美味しい季節になってきましたね！ 汗をかいた後に美味しいビールを一杯… ビーチなどでBBQをして美味しいビールを飲んで遊んで… アルコールを摂取しての運動は非常に危険です。 ..
-
ダイエットに成功する人と失敗する人私はこれまで多くのクライアントのトレーニングをしてきました。 そして9割の確率で、偏見かも知れませんが太ってる人は基本的にネガティブ思考です。 否定から入ります。 「時間..
-
肥満遺伝子を利用した食事さて、前回の続きからになります。 肥満遺伝子の型に合わせそれぞれの食事方法や食べるべき物、食べるのを避けるべき物を紹介していきます。 人は自らの手で口に入れた物でしか成り立ちません。 少..
-
肥満と遺伝子肥満遺伝子とは？ 実は肥満の要因の30～70％は遺伝子に起因します。 基礎代謝をアップさせる遺伝子もあれば逆にダウンさせる遺伝子もあり、その組み合わせ次第で1日の消費カロリーが300キロ以上も違っ..
-
20160706 胸･肩最近いつも時間差で書いてるなーｗ ま、いっかｗ 最近やっても胸に筋肉痛が来ないのがちょっと微妙な感じ。。 追い込み足りないのかなー。。 ピラミッドでＭＡＸの６割位まで落として上..
-
20160705 足今日は足の日か―。。 翌々日くらいのことを考えると気持ち的に少々さがるわー。。 とはいえ、しゃーないｗ いつものようにカルニチン注入ー。 ストレッチー。 ウリーウェイトが..
-
20160628 背中今日は昼にらーめん食っちゃったｗ 今日の店はココやｗ 遠出ついでについついらーめんでーたべーすを開いたが運のつきｗ 替玉までしちゃったよｗ 夜にしっかり消費することを心に誓って..
-
20160627 胸・肩ジム通い始めてから、1日置きペースだったけど、なんか頻繁に行くようになったねｗ ま、がんばるわー。 いつものようにカルニチンをドーピング。 ストレッチー。 ベンチ 2set ..
-
シェイプス プロテインシェイプスでは、プロテインを一切利用しません。 シェイプスの独自メソッド「骨盤リセット」で行うので、男のような筋肉がつくことはありません。
-
シェイプス 分割払い 美容ローンシェイプスの分割払いは以下。 ダイエットコース・ボディメイクコース（基本コース）月11,000円（24回分割） ブライダルコース（30日）月10,200円（24回分割） エイジング..
-
シェイプス モニターコースシェイプス モニターコース （216,000円）は廃止されました。 現在は、ダイエットコース、ボディメイクコース、ブライダルコース、エイジングケアコースの４つのコースがあります。 基本コー..