記事「マラソン」 の 検索結果 23209 件
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２４時間テレビことしの２４時間テレビのマラソンランナーはいまだにだれか発表されてない。 いつもなら、もうとっくに発表されている時期なのに。 でもマラソン企画自体は今年もやるとのこと。なにかサプライズ目的..
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嫁ラン4km今日は15時くらいから久々の嫁ラン。 夏場は日焼けを考慮して走る時間が確保しづらいということなので、奇跡的に休日かつ曇りの今日一緒に走りました。が、そこは夏。少し走ったらすぐに汗が出まくります。曇り..
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12kmジョグ7月22日(土)のラン記録です。 前回、17日も走ると匂わせていたものの予定が入ってしまい走れず 週末までの平日は仕事を持ち帰る日が続いて走る時間を確保できませんでした というわけで土曜..
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マラソン普段マラソンとかってしていますか？ 私の周りでは、マラソンというかジョギングというか…、 やっている人がけっこういるんですよね。 感心しちゃいます。 やっぱりマラソンって長..
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マラソン 食事マラソンは食事も大事ですけど、水分補給も同じぐらい大事です。 特に夏は脱水症状になるリスクが高まります。 あと熱中症。 こういう時、経口補水液があると役立ちます。 経口補水液（10包入） ..
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マラソンランナーの脇腹の痛みとは？みなさん、こんにちは！ 毎日暑いですが体調はどうですか？ こんな日は海にでも行きたいですね。 今日のブログの内容は… 先日、高校の陸上部に所属するＮちゃんが久しぶりに治療に来てくれまし..
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ランニングのみでの体の変化記録をとっていこう！！ その43（ちょっと肥えてしまいました！笑）今回で43回目の報告です！ ここ連日の暑さと体の交渉が重なって、運動量がガクッと落ちてしまいました。 それに伴い、暑さだけじゃなく脂肪も体にまとわりついてきました（泣） 懸垂トレーニング..
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マラソン トレーニングランナーズはマラソンのトレーニングをする上で かなり参考になりますね。 説明がわかりやすい＾＾ ２０１７年８月号の特集は、「脱オーバーペース」です。 私も何度かフルマラソンを走っていますが..
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坂道トレーニングの記録をとってみた！ その87「暑くてあつくて・・・」夜でもこんなに暑いとは 今回で87目の投稿です。 回復が思うようにいかず、遅れ気味のトレーニング。 そんな遅れをさらに加速させるような夏の気温！！！！ 夜中に走っていても暑くて暑くて・・・..
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心拍よりも筋肉の限界が先？それともおはようございます。zerocoです。 昨日は午前バイクで、午後少しだけラン。 5キロだけです。 5キロでもこの暑さの中のランはかなりこたえますね～。 ラン自体最近あまりやっていなかっ..
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5kmジョグ＋200m×5今日は朝から疲労抜きを兼ねて？5kmゆるめにジョグ 朝９時とは言えだいぶ暑いですよね たった5kmでかなり汗だくです 5km：28分28秒 (5'42/km) そして意識改革中のインターバ..
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灼熱18.5kmラン7月15日(土)のラン記録です。 国道246号線というメジャーな道路をよーく見てみると結構アップダウンがあるんですよね 車で走る分にはもちろん何とも思わないレベルですが走ったらキツイのではない..