記事「マラソン」 の 検索結果 23209 件
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飛騨高山ウルトラマラソンレポート② ～57.2km関門まで〜おはようございます。zerocoです。 第6回飛騨高山ウルトラマラソンのレポートの続きです。 レポート①は下記です。 飛騨高山ウルトラマラソンレポート① ～スタートまで〜 スタート後の..
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飛騨高山ウルトラマラソンレポート① ～スタートまで〜こんばんは。zerocoです。 飛騨高山ウルトラマラソン出てきました。 そのことを書こうと思いますが、まずはスタートまで。 前日受付なので、大会前日の土曜日に高山へ向け車で出発。 楽し..
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ネイルタウン★セールネイルタウンさん セール始まってるよー！！ シェルフレークと シェルシール☆ ネイティブシール☆ 夏はこれくらいカラフルにしたい☆ シルバーのひし形..
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アウトドアブログと大阪城アルクス:走ってきたよ(゜-゜;) シュガー:大阪城はどうだったんだご主人(*'Д') ペッコ:サボらなかったのね(￣△￣*) アルクス:何か行き止まりとかあって難しかった(゜-゜) シュ..
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インターバル走(1km×３)6月11日(日)のラン記録です。 朝から1km×5本の予定でしたが、諸事情により時間が限られてしまったので3本に減らしました。 インターバル走は繋ぎ部分が大事です。（持論ですが） 適度に回復..
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マラソンに必要な栄養今回はマラソンに必要な栄養について考えていきましょう。 マラソンとは、ハーフマラソンで21.0975km、フルマラソンでは42.195の距離を走ることになります。 これほどに持久力が必要な競技..
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２０１７年６月１１日 大阪マラソン１０ｋｍ＆ＦＵＮＲＵＮ記録：４３分５５秒 この季節は関西ではあまり大会がないのですが、今回は地元岸和田に近い長居公園の大会に参加しました。大阪マラソンのプレイベントなのですが、参加者から７７人に大阪マラソン当選権がも..
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坂道トレーニングの記録をとってみた！ その78「背中が痛い・・・選手生命が・・・」早くもやってきた痛みっ！ 今回で78回目の投稿です！ まだまだ走る事自体に、強い疲労感はないですが・・・ ないですが・・・やられました背中を（腰を？） おそらく、下りを走っている時の衝撃の..
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坂道トレーニングの記録をとってみた！ その77「順調に走れています」今のところは順調です 今回で77回目の投稿です！ 今週から距離を増加させましたが、今のところ順調です（まだ1週間も続いてないけど） 足湯効果のおかげか、思っていたほど足に疲れはなく順調に走れ..
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ランニングのみでの体の変化記録をとっていこう！！ その40（背中が広くなってきました）写真では写せない！ 今回で40回目の報告です！ 前からではなく横からも写真に収めるようにしたけれど、背中はなかなか撮影できず・・・ しかし、懸垂による変化がもっとも現れているのは背中です（笑） ..
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天気予報をすぐチェックしちゃうどうも、zerocoです。 今週末、天気、気になりますね～。 わたしはウルトラマラソンですが、気になっている人たくさんいると思います。 天気予報変わってないかな～っと１日に何回もチェックしち..
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夏のランニング時、シミ対策してますか？いつだって日差しは怖い ランナーの大敵である「日差し」、そんな日差しが照りつける中でトレーニングを行う際に欠かせない、日焼け対策、皆さんはどのようにされていますか？？？ 私は、家系的にシミ..