記事「マラソン」 の 検索結果 23251 件
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フルマラソンに向けての筋トレこんばんは、ユニです。 今回から、私がフルマラソンに向けて行った筋トレを 書いていきたいと思います。 私は、走っているときに一番つらかった体の部位を 鍛えることにしました。 私は..
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大会まで体調を整えるぞ～ （女性の体調問題）おっはようございまーす、zerocoです。 昨日はかなりの体調不良。 仕事も早上がりさせてもらいたいくらいでしたが、そうはいかない状況でしたので、頭は痛いし気持ち悪いし。。 昨日はずっと治ら..
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マラソン時にあった失敗談②こんばんは、ユニです。 今回は、マラソン時にあった失敗談②ということで前回はスマホとイヤホンが 走っているときに邪魔になったでしたが今回は腕時計についてです。 私は、走る時にはいつも会社..
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坂道トレーニングの記録をとってみた！ その74「寒暖差が激しい」高かった5分切りの壁 今回で74回目の投稿です！ ここ数日は、雨が降ったりと天気が安定していなかったので、かなーりお久しぶりのランニングです。 梅雨を目前にして寒暖差が激しい日々・・・皆さん..
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マラソン時にあった失敗談①こんにちは、ユニです。 今回は、ハーフ・５ｋｍで走った時にあった失敗についてお話しします。 私はいつも走る練習をするときには、スマホで音楽を聴きながら走っていました。 ですので、本番のマ..
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夜ラン5km＋WS昨夜6月1日(木)のラン記録です。 10kmくらい夜ランしようと思ったのですが、帰りが遅くなったので距離を5kmにして、なおかついつものジョグよりスピード速めで質をあげたトレーニングを行ないまし..
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2017年6月目標５月のレビューを基に６月の具体的な目標を設定します。 関連記事：2017年5月レビュー 大会 特になし 6月から8月はレースは控えてトレーニングに専念します。 近所の練習会にはもしか..
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2017年5月レビュー５月頭に立てた目標に対するレビューです。 関連記事：2017年5月目標 大会 TAMA ハーフマラソン at FUTAKOBASHI (10km) 昨年から何度か利用している二子玉河川敷..
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ウルトラマラソン準備 持ち物チェック！！おはようございます。zerocoです。 6月ですよ～。 今日はウルトラマラソン当日の持ち物 とりあえず現段階で考えたものを。 身に着けていくもの ※天気予報などで臨機応変に インナ..
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ランニングのみでの体の変化記録をとっていこう！！ その39（筋力アップは本当に難しい）相変わらずのガリガリ君（笑） 今回で39回目の報告です！ 自分なりに頑張ってはいますが、まだまだ体はガリガリ状態です（泣） ただ、このガリガリ状態ですが、私自身はそれなりに変化を感じています。 ..
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横浜マラソン2017エントリー！先日の湘南国際マラソンのエントリーに続き、横浜マラソン2017のエントリーを完了しました 初のフルマラソンだった2015年大会から２年連続で出場していたこの大会に今年も当選しました 昨年同様、..
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今年の「はまなすマラソン」は見逃せません瀬古さんを見に来て下さい！！ 今日で5月も終わりです。年が明けたと思ったら、もう6月ですよ・・(^_^;) さて、いつぞやも掲載させていただきましたが、今年の洋野町の「はまなすマラソン」は必見..