記事「マラソン」 の 検索結果 23209 件
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上か下か（女性のウェア問題）zerocoです。 多摩川沿いのランニングコースで、草が伸びて、虫が多かったんです。 虫が多いのはしょうがないけど、蜂は危ない。蜂は怖い。 いつも走るコースに蜂ゾーンがあって、道沿いの草が１..
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夜ラン10km、楽しみ再確認5月6日(土)の10kmレースで大撃沈してからというものの走ることが面倒くさくなって先週いっぱいは自宅で筋トレするくらいでした。 参照：TAMAハーフ(10km) 次回の目標レースもはっきり決..
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目指せ！未来のオリンピック選手！！陸上教室に参加しました。どーも！ 大ちゃんです。 先日、息子が陸上教室に参加すると言う事で 一緒について行きました。 場所は多摩川の河川敷・・・ こんな感じの日程表があり、 ..
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ランニングのみでの体の変化記録をとっていこう！！ その37（全身筋肉痛かも）懸垂の効果 今回で37回目の報告です！ これまでは、ダイエットというブログの目的からお腹周りの写真をアップしていましたが、今回から（忘れることもあると思うけれど）懸垂トレーニングで得られた肩回りの..
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２０１７年５月１４日丹波市・三ツ塚マラソン記録：４４分５６秒 すっかり定番の大会となった丹波マラソンに今年も参加してきました。今年は２０００人の参加者で一時より人数が減っているのですが、適度な人数で大変快適に楽しむことができました。参加..
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休日はロングランで長距離を満喫しよう！ 記録2017その11（フットサル後のユルラン）今週末はユルユルランです！ 今週末は、明るい時間にフットサルを楽しんだのですが、MIXチームでのフットサルだったので「全力」で体を使う事はなく、体よりも頭で「どうやったら女性陣も楽しめるゲームになる..
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坂道トレーニングの記録をとってみた！ その69「体をこき使う連休後半でした」いつものマイペース 今回で69回目の投稿です！ 今回は、連休中に行った「トレラン・町探訪・フットサル」によって生まれた筋肉痛を抱えながらのランニングでした。 そのため、タイムは散々たるものになり..
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ファイテン パワーテープ箱根駅伝や実業団駅伝、フルマラソンなどをテレビで観戦していると このランナー、ファイテンのパワーテープを使ってる！ というのが一目瞭然でわかります。 磁気の力を利用して、血液の流れを促進..
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久しぶりに筋肉痛になりました（(´;ω;｀)）ケアを怠った代償は高い！ 先日（連休中）にトレランに挑み筋肉痛になり、筋肉痛になっているにも関わらず、次の日に徒歩で20キロ程歩いて日本酒の酒蔵巡り・・・からの街を散歩してしまい、筋肉痛は悪化！..
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TAMAハーフ(10km)5月6日(土)のTAMAハーフ(10km)のレースに関する記録です。 あのー、土曜日メチャクチャ暑くなかったですか？ 走るにはいよいよキツイ季節到来って感じでしたよね。そうですよね。 と..
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足の筋トレは自重のみで十分？脱マンネンリ化 マンネリ化したタイムを改善するめに、細くなってきた体に筋肉をまとわせる事を考えているのですが、有酸素運動のランニングだけでは筋肉はつかない・・・ってことで、「楽に安く」というコン..
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理想とボヤキとワインマラソンやら読書やらお昼寝などで良く行く公園に今日も行ったら ピクニックみたいな感じで来ているファミリーがいました お昼のタイミングだったせいかお弁当の様な物をひろげ ワインを飲みながら楽しそ..