記事「マラソン」 の 検索結果 23432 件
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9kmペース走9kmペース走33分17秒（0.78km+0.74km×11+0.08km） 2分56秒-2分48秒-2分45秒-2分39秒-2分50秒-2分51秒 -2分51秒-2分45秒-2分38秒-2分39..
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20kmジョグ？20kmジョグ？1時間28分21秒 松本スカイパークにて 気温17～19℃で強い南風の中 薄手のジャージ上下に ターサーRP3を履いてジョグ。 久々の薄底シューズを履いたことで キ..
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朝練12.34kmジョグ（途中下り坂1kmTT）朝練12.34kmジョグ1時間11分03秒（途中休憩約8分） 塩尻峠の気温計が0℃の中 ロンT・厚手のジャージ・ウィンドブレーカーに手袋着用 メタスピードエッジプラスを履いて練習。 朝..
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200m×5（休憩1分）+3kmペース走+200m×2（休憩4分）200m×5（休憩50秒）+3kmペース走11分11秒+200m×2（休憩4分） 36秒9-36秒6-38秒9-36秒2-37秒2 2分54秒（780m）-2分48秒-2分48秒-2分41秒 3..
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朝練7.77kmジョグ朝練7.77kmジョグ37分14秒 明日の朝が雨予報だったので 今日は休まず朝練ジョグ。 今日のジョグもメタスピードエッジプラスを履いてたこともあり 昨日より若干平均ペースが速く 7..
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朝練5.3kmジョグ朝練5.3kmジョグ25分50秒 思ったより筋肉痛がなかったので 今日もメタスピードエッジプラスを履いて短めのジョグ。 普通にキロ5分切るペースで走れたけど さすがにキロ4分半まで上がると..
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朝練7kmジョグ朝練7kmジョグ39分04秒 気温-3℃の中 ゆっくり朝練ジョグ。 松本マラソンの終盤失速したことにより 思いの外ダメージが少なかったので 道端の気温計が氷点下になってると思い 気..
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朝練10kmジョグ朝練10kmジョグ48分34秒 メタスピードエッジプラスを履いて朝練ジョグ。 前半はキロ5分切るペースを意識して走ったものの ちょっときつかったので後半ペースを落としました。 やっぱり..
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朝練1km×2（間1kmジョグ）朝練2.5kmジョグ13分48秒+1km×2（間1kmジョグ）+5.6kmジョグ28分38秒 3分33秒-4分39秒-3分28秒 気温5℃の中 ロンＴ・厚手のジャージにウィンドブレーカーに手..
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朝練10.2kmジョグ朝練10.2kmジョグ57分06秒 明日の朝が雨予報のため 休養日を明日にスライド。 昨日と違ってなかなかペースが上がらず…。 今日のペースと心拍数、昨日よりペース遅いのに..
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朝練15.2kmジョグ朝練15.2kmジョグ1時間13分07秒 全日本大学駅伝見るために キロ5分切ったペースでのジョグ。 後半はアップダウンのあるコースで走ったので 上り区間ではキロ5分超えてたけど その分..
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6.66kmペース走6.66kmペース走24分17秒 2分57秒-2分46秒-2分46秒-2分39秒-2分38秒-2分38秒-2分36秒-2分38秒-2分39秒 気温12℃の中 Tシャツ・ハーフパンツに 初期..