記事「マラソン」 の 検索結果 23432 件
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朝練7.4kmジョグ朝練7.4kmジョグ41分07秒 昨日の夕方から右ハムストリングスの筋肉痛が悪化…のため 走り始めは様子を見ながらゆっくり走りました。 両足の親指の爪と太腿の前側も若干痛みはあるものの ..
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朝練11.1kmジョグ朝練11.1kmジョグ57分57秒 昨日の朝練はお舟祭り前の春宮と秋宮を経由して アップダウンのあるコースをゆっくりジョグ。 腰の痛みがなくならないので 今日の朝練は痛みが酷くならない..
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朝練15kmジョグ朝練15kmジョグ1時間12分23秒 昨日は朝起きれず 日中暑くて走れず 腰の痛みもなくなってないので休養日…。 その分、今日の朝練で久々に15km走りました。 序盤は腰の痛みでペー..
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8.9kmビルドアップ走8.9kmビルドアップ走36分37秒 気温27℃の中 Tシャツ・ハーフパンツに メタスピードエッジプラスを履いて練習。 右の腰の状態を確認しつつ キロ4分半ペースから徐々に上げていっ..
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朝練8kmジョグ朝練8kmジョグ41分08秒 右の腰の痛みは少しずつ和らいできたので 今朝は最初の1km以降はキロ5分前後のペースで走ってみました。 あと1ヶ月で北海道マラソンだけど 暑くて走行距離が..
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朝練8kmジョグ朝練8kmジョグ44分22秒 昨日の晩から湿布を貼るようにしましたが 今朝も右の腰の痛みがあって短めのジョグ。 昨日とほぼ同等のペースで 2km増やしましたが 通勤時には今日の方が痛..
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朝練6kmジョグ朝練6kmジョグ33分11秒 一昨日と昨日は休養日。 日曜の夕方から月曜の早朝の間に階段を1600段以上上ったりした影響か 若干筋肉痛だったり疲れが残ってたので 距離を短くして朝練ジョグ。..
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朝練7.8kmジョグ朝練7.8kmジョグ43分24秒 朝寝坊のため距離短め。 虫歯治療中で歯が痛くて寝不足の中 夕方から東北に向けて遠征（旅行？） 旅行写真用にtwitter開設。 https:..
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朝練1km×2（間1kmジョグ）朝練3kmジョグ16分07秒+1km×2（間1kmジョグ）+6.1kmジョグ31分22秒 3分38秒-4分40秒-3分26秒 Tシャツハーフパンツに ぶかぶかのペガサスターボ2を履いて練習。..
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朝練8kmジョグ朝練8kmジョグ43分15秒 寝不足+疲労のため今朝の朝練も距離を短め。 走り出してから上り区間はゆっくりでしたが 折り返して下ってる途中から身体の動きが良くなって 平均キロ5分24秒ペー..
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朝練10kmジョグ朝練10kmジョグ54分39秒 昨日は計画的休養。 今朝は起きれず短めのジョグになりました。 前半はペースが上がらなかったものの キロ5分半ペースで走れました。 今日のペ..
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20kmジョグ20kmジョグ1時間29分52秒 朝練の予定が起きれず 午前中だらだらしてたせいで 練習開始が14時過ぎと一番暑い時間帯になりました…。 気温31→30℃の中 昨日と同じ格好でジョグ..