記事「マラソン」 の 検索結果 23246 件
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順調！今夜も５キロ走りました 今日は、仕事中に意識してストレッチと軽いスクワットをしていました そのせいか足の調子が良く、軽く動きましたが息が上がってしまいました スタートして下りの２キロ..
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久し振りの真夜中ラン今夜は、久し振りに夜勤後の真夜中ランをしました ５キロを３０分弱で走りました。 膝を痛めてから、３０分の壁（痛みが出る時間）があって、なかなか越えられません でも、靱帯炎を治すことが..
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夫婦で散歩今日は、夫婦で２キロくらい散歩しました 正確には、かみさんのお腹に２センチ位の３人目の子供がいるので、親子三人です 経済的には大変ですが、神様があずけてくれた命なので、なんとかなると思って..
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寛平さん凄すぎ！アースマラソンを走っている寛平さん、凄いですね～ 心配だった太平洋横断を無事に成功させ、アメリカ大陸を走り始めました ２０歳も若い自分が何をやっているんだろう 何事も地道に続けていき..
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広場でジョグ昨日は、いつものように子供達が外で遊んでいたので、「テニスコートに遊びに行こう！父ちゃんは走っているけど」と子供達を誘って出ました。 子供達はテニスコートで遊び、父ちゃんは横の広場で20分ジョ..
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久しぶりにアスファルトの上でジョグ昨日仕事が終わり帰宅すると、外で子供達が遊んでいましたが、夢中になっていたのでチャーンスと思い、ジョグに出ました。 膝、腰、何よりも母ちゃんに「早く帰って来てよ～！」と言われたので、15分位のつ..
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４０歳になってしまいました今日４０歳を迎えてしまった自分が一番悔しいのは、フルマラソンを走れなかった事です ３０で初めて１０キロに参加したときに、「いつかはフルマラソン」と漠然と思っていました。 結婚したときのしお..
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腸痙靭帯炎治っていませんでした(>_<)昨日の午後、子供達といつものようにテニスコートで遊んでいると、母ちゃんも来たので子供達をまかせて、父ちゃんは隣りの広場でジョグをしました。 子供達を見ていた１時間位の間に、充分ストレッチをしたつ..
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腰痛良くなってる？最近の腰の状態は、酷かった時に比べれば、かなり良くなっています 足のストレッチから、腰を動かしていくと楽になっていきます。 でも、じっとしているとすぐに痛くなってしまいます なるべく..
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川根温泉でストレッチ今日の午後は、子供達が「川根温泉に行く～」と言うので、3:30頃から出掛けました。 出掛ける前には、近所のテニスコートに遊びに行きました。 始めはなおと野球をやったりしていましたが、子供達が..
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久しぶりのジョグ昨日は、久しぶりにキロ７分のペースで３キロジョグしました。 相変わらず腰は痛みますが、曲げなければ大丈夫なので走ってみました。 走っている時は大丈夫なんですが、ストレッチをする時に、腰への..
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365歩のマーチ？腰が痛み出して１３日。 調子が良くなって来たと思うと、また悪くなる を繰り返してきました。 医者に行ってから薬が効いたのか、日に日に良くなって来たと思っていましたが、今日の午後仕事をして..