記事「マラソン」 の 検索結果 23432 件
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朝練12.2kmジョグ朝練12.2kmジョグ 気温-1℃の中（2℃プラスされてるのに寒い…） 朝練ジョグ。 なかなか起きれず 今日も木落とし坂の上まで走ってきましたが 昨日とピッチは同じで ストライドが..
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朝練12.2kmジョグ朝練12.2kmジョグ1時間11分10秒 気温-3℃の中 久々に木落とし坂に向かって ゆっくり朝練ジョグ。 昨日は心肺のダメージと雨のため休養日。 今朝のジョグはゆっくりとはいえ ..
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20kmジョグ20kmジョグ1時間37分52秒 朝は起きれず+心肺のダメージが大きく 走らないことにしました。 午後3時から ロンT・薄手のジャージ上下に ターサーRP3を履いてジョグ。 走り出..
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1.2km+8.65kmペース走（メタスピードエッジ+）1.2km3分58秒+7分休憩+8.65kmペース走31分17秒 気温6℃の中 ロンT・ハーフパンツに手袋着用して 昨日履いたメタスピードエッジ+で練習。 朝練は疲労感がありゆっくりジ..
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6kmビルドアップ走6kmビルドアップ走25分10秒 13分27秒-11分43秒 朝練は雨が降ってたり疲労感があったので中止。 病院の診察を忘れて雨の中通勤… 10時半過ぎに診察のことを思い出し 病院に連絡..
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朝練8.2kmジョグ朝練8.2kmジョグ45分27秒 筋肉痛は大分緩和したものの 二度寝をしてしまったので 距離は短めになりました。 残り2kmから太腿前側にちょっと張りが出たものの ペースダウンせず平..
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朝練8kmジョグ朝練8kmジョグ48分55秒 太腿前側の筋肉痛や疲労が残ってる中 ゆっくり朝練ジョグ。 今日は石船観音から0.5km上った所で折り返し。 急な上りはキロ7分以上かかったものの 全体と..
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朝練7.2kmジョグ朝練7.2kmジョグ45分27秒 全身筋肉痛（特に太腿前側）だったけど タイムは気にせず ゆっくりジョグ。 出早神社駐車場で富士山を見ようかと思ってたけど 霞んででよく見えませんでした…..
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朝練10.1kmジョグ（途中流し×3）朝練10.1kmジョグ（途中流し×3）49分54秒 気温6℃で小雨が降ってる中で 朝練ジョグ。 明日は病院で検査（心臓ではない）と九州移動のため 走れない（走らない）ため 小雨が降っ..
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朝練14.4kmジョグ朝練14.4kmジョグ1時間17分09秒（途中約3分休憩） 気温-2℃の中 朝練ジョグ。 起きて窓から外を見たら 八ヶ岳方面に真っ赤な朝焼けが出来てたので ちょっと早めに出発して ..
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朝練1km×3（間1kmジョグ）朝練3.1km16分52秒+1km×3（間1kmジョグ）+8.2km42分01秒 3分38秒-5分14秒-3分32秒-5分14秒-3分29秒 気温-3°の中 ロンT・厚手のジャージ上下にウィ..
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朝練6kmジョグ朝練6kmジョグ38分38秒 気温-5℃の中 平均キロ6分26秒ペースでゆっくりジョグ。 今日のペースと心拍数