記事「マラソン」 の 検索結果 23432 件
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朝練20.2kmジョグ朝練20.2kmジョグ1時間30分01秒 気温-7℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに ネックアーマーと厚手の手袋をはめ ペガサスターボ2で朝練ジョグ。 延岡の1..
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9kmビルドアップ走9kmビルドアップ走34分08秒 ※0.74km×12+0.12km 11分29秒-11分17秒-10分55秒-27秒 朝練は7km44分16秒でゆっくりジョグ。 気温1℃で冷たい風が吹..
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朝練20kmジョグ朝練20kmジョグ1時間45分01秒 気温-2℃の中 朝練ジョグ。 延岡西日本マラソンの疲労が取れないせいか 前半はキロ5分半ペースから上がらなかったけど 後半はキロ5分切るペースで..
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朝練14.1kmジョグ朝練14.1kmジョグ1時間17分（途中約10分休憩） 気温-1℃の中 ゆっくりジョグ。 昨日より暖かかった？けど ペースは上がらず 無理して上げても疲労が蓄積すると思い キロ5分..
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朝練15.3kmジョグ朝練15.3kmジョグ1時間36分26秒（途中約15分休憩） 気温-8℃の中 朝練ジョグ。 どちらかというと 昨日の風が吹いてた時の方が 寒く感じましたが 今日は2km過ぎからはキ..
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朝練11.6kmジョグ朝練11.6kmジョグ1時間18分17秒（途中約15分休憩） 気温-6℃の中 薄ら積もった雪をちょこっと雪かきしてから 朝練ジョグ。 風が吹いた分、余計に寒く感じて 薄ら積もった雪の..
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朝練9.2kmジョグ朝練9.2kmジョグ1時間06分56秒（途中約14分休憩） 気温3℃の中 ゆっくり朝練ジョグ。 マラソンの疲労がまだまだ取れず… 今朝も諏訪湖に9羽の白鳥がいました。 ..
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3km×2（間2.9kmジョグ）3km×2（間2.9kmジョグ） 11分25秒-12分45秒-11分04秒 朝練10kmジョグから2時間後の練習。 気温が3℃もあったのに 薄手のジャージ上下にウィンドブレーカー着て ネ..
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朝練9.3kmジョグ朝練9.3kmジョグ1時間08分23秒（途中約13分休憩） 気温-9℃の中 ゆっくりジョグ。 個人的には昨日より今日の方が寒く感じ 諏訪湖も薄ら氷が張った部分あり。 キロ6分切るペー..
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朝練6kmジョグ朝練6kmジョグ48分48秒（途中約11分休憩） 気温-10℃の中（土日と19℃の所にいたのに…） 白鳥観察目的でゆっくりジョグ。 月曜は完全休養 火曜日は太腿前側がかなりの筋肉痛の状..
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朝練10.2kmジョグ（途中流し×3）朝練10.2kmジョグ1時間06分08秒（途中流し×3、約15分休憩） 気温-4℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下にウィンドブレーカーを着て ネックアーマーに厚手の手袋をはめて ペガサスタ..
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朝練13.2kmジョグ朝練13.2kmジョグ1時間25分52秒（途中約16分休憩） 気温0℃の中 朝練でゆっくりジョグ。 昨日の朝には2羽まで減っていましたが 今朝の白鳥は11羽。 ..