記事「マラソン」 の 検索結果 23432 件
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朝練5kmペース走朝練3kmジョグ17分18秒+5kmペース走19分47秒+0.4km2分30秒 +約11分休憩+2.8kmジョグ15分40秒 気温-2℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに..
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朝練12.3kmジョグ朝練12.3kmジョグ1時間11分34秒（途中約6分休憩） 気温-1℃の中朝練ジョグ。 （昨日より9℃も気温が高いと感じず…一日指先と手首とか 冷え切ってました…） 昨日のダメージが残り前..
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朝練30kmジョグ朝練30kmジョグ2時間38分29秒（途中約6分休憩） 気温-10℃の中 ロンT・厚手のジャージ・ウィンドブレーカーに ネックアーマーと厚手の手袋着用 左ふくらはぎが軽い肉離れになったあと..
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朝練10kmジョグ朝練10kmジョグ59分14秒（途中約8分休憩） 今日も気温-6℃の中朝練ジョグ。 二度寝したことにより走行距離短縮…。 昨日よりは速いペースになったものの 太腿の張りが酷くてキロ5分ちょ..
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朝練15kmジョグ朝練15kmジョグ1時間26分43秒（途中約6分休憩） 気温-6℃の中朝練ジョグ。 寒かったけどペースを無理に上げないようにしたら 前半はキロ5分半前後で推移…。 白鳥は昨日より1羽増..
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朝練15kmジョグ（途中4kmペース走）朝練15kmジョグ1時間20分15秒（途中4kmペース走12分46秒） 目覚ましで起きれなかったものの 気温-2℃の中朝練ジョグ。 厚手のジャージとウィンドブレーカー着込んで 厚手の手袋と..
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朝練13.2kmジョグ朝練13.2kmジョグ1時間14分19秒（途中約7分休憩） 気温-6℃の中朝練ジョグ。 昨日は二度寝して7kmしか走れなかったけど… 寒かったことと左ふくらはぎの痛みが余り気にならなかったこ..
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12kmジョグ12kmジョグ58分04秒 昨日の午前中に病院に行って 心房細動は一旦治まったけど 1ヵ月薬を追加して経過観察することにしました。 薬代が一ヶ月で約7000円… 昨日今日と10kmジ..
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朝練6.4kmジョグ朝練6.4kmジョグ51分07秒 気温-7℃の中で朝練ジョグ。 昨日より気温が高かったのに 諏訪湖は昨日より凍ってました…。 左ふくらはぎの痛みはまだあるけど 今日はキロ6分切るペー..
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朝練5.7kmジョグ朝練5.7kmジョグ39分33秒 1/1（4.1km）以来の練習。 久々の練習が氷点下10℃で寒い中 左ふくらはぎも完治してないので キロ6分を超えるペースでゆっくり走りました。 ..
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朝練26.1kmジョグ朝練26.1kmジョグ2時間40分37秒（途中約24分休憩） 今日の気温も-9℃…。 諏訪湖の東側は凍っていなかったものの 今日も部分的に凍っていました。 日中には融けてましたが…。 一..
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朝練19kmジョグ朝練19kmジョグ1時間52分07秒（途中休憩約17分） 気温-9℃の中、朝練ジョグ。 今回は下諏訪側が薄く氷が張ってました。 今朝の白鳥は8羽いましたが 6羽と2羽に分かれて..