記事「マラソン」 の 検索結果 23429 件
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朝練11kmジョグ朝練11kmジョグ57分29秒 富士登山の疲労が全然取れないので 今日もゆっくりジョグ。 今日のペースと心拍数
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朝練10.1kmジョグ朝練10.1kmジョグ56分47秒 左アキレス腱が痛かったり雨が降ったり 富士登山（2回）で疲れたりと走るモチベーションが落ちて 20日間のうち半分は練習休んでましたが 北海道マラソンまで..
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朝練12.8kmジョグ朝練12.8kmジョグ1時間05分54秒 足の状態を気にしながらゆっくりジョグ。 後半はキロ5分切るペースまで上げられました。 今日のペースと心拍数
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朝練10kmジョグ朝練10kmジョグ55分20秒 二度寝のため距離を短くゆっくり…。 今日のペースと心拍数
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朝練14.3kmジョグ朝練14.3kmジョグ1時間13分26秒 土曜は暑さのため野辺山高原へ避難（本当は5月に訪れる予定だったけど…）？？ 日曜は寝不足で一日寝込む…。 月曜・火曜は左足アキレス腱の状態が良くなく..
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朝練12kmジョグ朝練12kmジョグ 昨日よりゆっくり走って距離も短め。 今日のペースと心拍数
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朝練14.4kmジョグ6月走行距離301.4km 休養日+通勤ランのみで15日あったけど 何とか月間走行距離は300kmに到達しました。 今日の練習 朝練14.4kmジョグ1時間07分55秒 前半はキ..
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朝練15kmジョグ朝練15kmジョグ1時間16分59秒 今朝は塩嶺御野立公園展望台までジョグ。 練習不足の上に久々に上り坂を走ったので ペースが全く上がらず徐々にペースダウン…。 その分、下り坂はちょっと苦..
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朝練12.3kmジョグ朝練12.3kmジョグ1時間14分06秒（途中約11分休憩） 土日は北信地域へ観光 昨日は疲労で休養。 今朝は小坂公園へあじさいを見に行きました。 由布姫あじさい祭りが始まったばかりな..
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朝練12.7kmジョグ朝練12.7kmジョグ1時間03分01秒 走り始めはゆっくりでしたが 昨日よりちょっとペースを上げるイメージでジョグ。 後半のキロ4分50秒切るペースだと ちょっと呼吸がきつく感じたものの..
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朝練11.2kmジョグ朝練11.2kmジョグ59分05秒 先週一週間はレースの影響で 右足親指の爪が痛かったり 太腿が筋肉痛だったり 睡眠不足の上 心肺のダメージが大きくて 通勤以外は走らず。 昨日、仕事..
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朝練10kmジョグ（途中流し×3）朝練10kmジョグ（途中流し×3）48分54秒 ペガサスターボ2を履いてジョグ。 平均でキロ5分切れるよう後半からペースアップ。 流しは思ったよりも動いてたものの 疲労が残ったままで50k..