記事「マラソン」 の 検索結果 23246 件
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北九州マラソン 風の影響について加古川マラソンで計算した風の影響の 計算式を用いて今回のマラソンを評価した。 既に確立した計算法だが、以下の手順。 ①走る方向と風の相対方向と風速をを 1kmごとにデータ化する ..
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2月19日 北九州マラソン 結果２全体的には、思った通りのレースができた。 が、細かくみると結構苦労している。 最初の上り下りでは、”脚は使わなかった”が。 下りのスピードで脚に負担はかかった。 下ってすぐに、太ももに筋肉..
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2月19日 北九州マラソン 結果１＜結果＞ グロスタイム：3時間23分43秒 ネットタイム：3時間23分10秒 （スタートまで33秒） ＜コース下見＞ 家族に無理言って、前日昼頃に小倉入りし、 コースの下..
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北九州マラソン 速報とりあえず、タイムだけの速報 ３時間２３分４３秒（グロス） ＊参考タイム これで、大阪マラソンの 市民アスリート枠へのエントリー が出来るようになったので これからは脚ではなく、指..
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２月１６日 六アイ ジョギング寒い朝だったが、平日の朝練も これで最後かと思うと名残惜しい。 今日も4分45秒/kmのペースで、 予行演習。無理はしない。 心拍数の計測は、期待も虚しく 今日もうまくいかない。 ..
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北九州マラソン 作戦会議ということで、現在の自分の走力が どの程度なのかがわからないままだが、 一応作戦を検討する。 １．目標のタイム 風の影響の計算から、風がなければ 4分43秒/kmの基準ペースで走りきれる..
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２月１２日 六アイ ジョギング本番まで１週間なので、あまり負荷は かけられないが、年明けからの練習 不足で気が焦る。 一応、15km（3周）くらいを目標に フリーランとする。 特に、心拍数が加古川マラソン直前の ..
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加古川マラソン 言い訳の言い訳編 その３こうなってくると、趣味の世界というか 個人のさじ加減でどうにでもなる領域なのだが、 ひたすら脳みそを暴走させる。 今回の検討で、一番考え込んだのが、CD値と 臨界レイノルズ数に関してである..
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加古川マラソン 言い訳編 その２ということで、ランニングスピードに 風が及ぼす影響の計算方法について、 備忘録的に記載しておく。 結論的に言うと、風から受ける空気抵抗は、 CD値（抗力係数）をもとにして計算するが この..
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加古川マラソン 言い訳編 その１ついに言い訳が完成した。出版の準備と 同時並行なので時間がかかった。 一応、今回の結果を総括する。 ・目標１：公認レースで3時間30分 ・目標２：公認レースで3時間25分で ..
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12月23日 加古川マラソン ペース編以下の3点のグラフ掲載 ・5km毎のラップ（Runnet掲載記録） ・1km毎のペース（ガーミンの記録） ・1km毎の心拍数（ガーミンの記録） ※1kmごとのペースはガーミンの 記録で、5..
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12月25日 潮芦屋 テニスマラソン終わった日は、よちよち 歩き状態だったので、テニスは 無理かなと思っていたが、次の日の カイロと大食いによる筋肉回復努力 によって、この日の朝はかなり体が 動かせるようになっていた。..