記事「マラソン」 の 検索結果 23246 件
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12月23日 加古川マラソン フィニッシュ後そういうわけで、フィニッシュ後 ゴール近くの椅子で動けずに しばらく座っていた・・・ 動けない・・・淀川の時よりも ワンランクアップだ。 ふくらはぎに負荷がかかると ヤバイ感じで、その..
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12月23日 加古川マラソン レース中の感想編（１）前日も暑い日だったが、この日も寒くない。 直前の予報では、最低気温が11℃で最高気温が 13℃となっている。つまり、レース開始から フィニッシュまで気温差はないという予報。 但し、西風7mの予..
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12月23日 加古川マラソン 速報朝、家を出るときに、結構雨が降っていたのだが、 会場に着くまでに晴れた。 生まれて初めて担架に乗った話とか、言い訳とか いろいろあるが、とりあえず速報。 グロス 3時間26分5秒 ネッ..
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加古川マラソンの作戦会議以前、気温の予測を、スタート時は 6.5℃～7℃で、ゴールは10℃くらいと 予測したが、気象庁の週間予報では 最高気温14℃、最低気温8℃とでた。 曇りのち雨で、降水確率は50%。 予想より..
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加古川マラソン ペースの考察広くデータを取れれば面白かったが、 いろいろ予定があってあまり時間が割けない。 ので、間に合わせの考察を備忘的に記録。 グラフは、淀川市民マラソンでの5kmの ラップタイムと昨年の..
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加古川マラソン 気温の予測例によって、当日の気温を予測してみる。 加古川の気温の記録を見つけられなかったので、 またしても、気象庁のデータをこね回す。 加古川近辺の気象庁のデータは、姫路、明石、 三木の３箇所なので..
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六甲シティーマラソン グラフ編特に書くことはないが、ペースと心拍数を グラフにしたので、備忘的掲載。 １枚目のグラフは、ペースと心拍数。 各区間（1km）の平均値を示しているが、ガーミンの表示は パラパ..
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11月13日 六甲シティーマラソン 速報編ノー作戦なるもありえないスピードで追われ、 行きがかり上、そのまま最後まで押し切る 10km 42分24秒 4分15秒/km 18位（50歳以上の部） スタートは、何故か前のほうに並んじ..
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11月6日 淀川市民マラソン 準備＆補給編＜準備（走る前）＞ ・5時半起床。（スタート4時間前） ・水を1杯飲む。 ・お餅2個（醤油）、バナナ1本 ・7時に出発。現地着は8時過ぎ。 ・コンビニで大福を購入し、現地までの乗り..
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11月6日 淀川市民マラソン 体の痛み編簡単に各部の痛みと反省点を備忘録。 ふくらはぎ 13km位を走行中に右のふくらはぎに少し違和感を 感じる。注意しているとちょっと攣っている。 少し伸ばすように走り続けながら無理やり ..
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11月6日 淀川市民マラソン ペース＆体調編今回の記録をグラフ化した。（参考に、前回の 大阪フルマラソン（以下：FM）のものも掲載した。 ・今回は21kmまで（前回は26kmまで）予定通りで、 32kmくらいまではダ..
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11月6日 淀川市民マラソン レース中の感想編・記録の計測は、ガーミンに任せるとして、音楽とkmごとの アラームをアームバンドのiPhoneが担当。 何故か、スタート時にうまく作動しないので、しばらく路肩を 邪魔しないように走りながら..