記事「マラソン」 の 検索結果 23429 件
-
朝練7.6kmジョグ朝練7.6kmジョグ44分07秒 薄手のジャージ上下にナイキフリーでゆっくりジョグ。 昨日の練習の影響もあり意識的にペースを抑えました。 今日のペースと心拍数、ゆっくりだったこと..
-
朝練インターバル300m×3（間300mジョグ）朝練1.8kmジョグ10分39秒+インターバル300m×3（間300mジョグ）+6.5kmジョグ36分14秒 61秒7-1分59秒-59秒3-2分04秒-58秒4-1分59秒-55秒9-2分05秒-..
-
朝練8.5kmジョグ朝練8.5kmジョグ40分30秒 今日も薄手のジャージ上下にナイキフリーで 朝練ジョグ。 本当は短めのインターバルをやる予定でしたが 寝坊のため時間が足りず… 昨日より速いペースを意識し..
-
朝練8kmジョグ朝練8kmジョグ39分46秒 薄手のジャージ上下にナイキフリーを履いて 朝練ジョグ。 ちょっときつかったけど キロ5分を切るペースを意識して走りました。 今日のペースと心拍数..
-
朝練7.5kmジョグ朝練7.5kmジョグ41分52秒 昨日の疲労が残ってたものの 薄手のジャージにナイキフリーを履いて ゆっくりジョグ。 今日のペースと心拍数、VO2max50までダウン…。
-
15kmビルドアップ走15kmビルドアップ走1時間00分53秒+0.2kmwalk2分26秒+3kmジョグ15分48秒 13分27秒-12分44秒-12分10秒-11分34秒-10分58秒 昨日は心臓の調子が悪く期..
-
朝練8.3kmジョグ朝練8.3kmジョグ39分53秒 昨日は雨のため休養日。 薄手のジャージ上下の恰好で ナイキフリーを履いて朝練ジョグ。 一昨日より距離は0.2km短くなったものの ペースは平均キロ4..
-
朝練8.4kmジョグ朝練8.4kmジョグ41分01秒 最近気温が下がってきたので 薄手のジャージ上下の恰好で ナイキフリーを履いて朝練ジョグ。 ナイキフリーで平均ペースが久々のキロ5分切り。 今..
-
11.4kmビルドアップ走11.4kmビルドアップ走47分35秒 25分18秒-22分17秒 昨日は天候不良のため休養日。 今日はTシャツ・ハーフパンツの恰好で 久々にメタレーサーを履いて走りました。 本当は長め..
-
朝練8.9kmジョグ朝練8.9kmジョグ45分33秒 昨日は雨のため休養日。 今朝の朝練は Tシャツ・薄手のジャージ下にペガサスターボを履いて走りました。 一日休んだこともあり 一昨日よりは速いペースでキロ..
-
朝練9.1kmジョグ朝練9.1kmジョグ50分40秒 今朝の朝練も Tシャツ・薄手のジャージ下にペガサスターボを履いて ゆっくりジョグ。 調子も良くならず一昨日よりペースダウン…。 今日のペースと心..
-
朝練10.1kmジョグ朝練10.1kmジョグ52分45秒 今朝の朝練も Tシャツ・薄手のジャージ下にペガサスターボを履いて 昨日よりちょっとペースを上げて走りました。 今日のペースと心拍数、VO2max..