記事「マラソン」 の 検索結果 23429 件
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朝練11kmジョグ朝練11kmジョグ55分022秒 気温17℃のなか Tシャツ・薄手のジャージ下にナイキフリーで朝練ジョグ。 週末の疲労があったものの キロ5分02秒平均で走りました。 明日の朝、雨だ..
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19kmジョグ19kmジョグ1時間26分24秒 女神湖でジョグ。 曇ってて肌寒い中 Tシャツ・ハーフパンツの恰好で 久々にカーボンロケットを履いて走りました。 最初の1周はキロ5分超えるペースだったも..
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11.6km変化走11.6km変化走43分29秒 5分51秒-5分11秒-5分47秒-5分08秒-5分49秒-5分06秒-5分46秒-4分51秒 気温22℃の中 Tシャツ・ハーフパンツに もうすぐ走行距離4..
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朝練11.1kmジョグ朝練11.1kmジョグ53分52秒 気温17℃のなか Tシャツ・薄手のジャージ下にナイキフリーで朝練。 今日も股関節と太腿の動きを意識して走ったものの 昨日よりは遅いペースで前半は平均でキ..
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朝練11.7kmジョグ朝練11.7kmジョグ56分13秒 心臓の調子がちょっと悪くて休養日にしたかったけど 来週は天気が悪い日が多そうで走り貯めておこうと朝練決行。 気温17℃のなか Tシャツ・薄手のジャージ下..
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朝練5kmビルドアップ走（ナイキフリー）朝練2.1kmジョグ11分41秒+5kmビルドアップ走18分52秒 +0.2kmwalk2分17秒+4.3kmジョグ23分44秒 3分58秒-3分50秒-3分49秒-3分42秒-3分33秒 ..
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朝練10.7kmジョグ朝練10.7kmジョグ54分30秒 気温17℃の中 Tシャツ・薄手のジャージ下にナイキフリーで朝練ジョグ。 昨日より状態がよかったものの距離を短縮して 股関節や太腿の動きを意識しながら走っ..
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朝練12.8kmジョグ朝練12.8kmジョグ1時間06分07秒 気温15℃で日陰が若干肌寒い中 Tシャツ・薄手のジャージ下にナイキフリーで朝練ジョグ。 昨日の練習の筋肉痛や若干頭痛が残ってたものの 昨日の走行距..
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白樺湖8周30.2kmペース走白樺湖8周30.2kmジョグ2時間07分48秒 16分43秒-16分07秒-15分53秒-15分45秒-15分43秒-15分43秒-16分02秒-15分53秒 昨日は疲労と雨で休養日。 ..
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朝練10.8kmジョグ朝練10.8kmジョグ54分07秒 気温17℃のなか Tシャツ・薄手のジャージ下にナイキフリーで朝練ジョグ。 昨日の朝練で右足首が治ってないことが分かったので 平地で右足首の状態を意識しな..
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朝練12.5kmジョグ朝練12.5kmジョグ1時間04分24秒 気温13℃の中 Tシャツ・薄手のジャージ下にナイキフリーにて朝練ジョグ。 右足首の痛みも大分なくなってきたこともあり 久々に高低差のあるコース..
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朝練5kmビルドアップ走（ナイキフリー）朝練2kmジョグ10分18秒+5kmビルドアップ走18分54秒 +0.2kmwalk2分22秒+5.6kmジョグ30分25秒 3分56秒-3分50秒-3分49秒-3分43秒-3分36秒 朝、..