記事「マラソン」 の 検索結果 23248 件
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霧ヶ峰往復34.5kmジョグ霧ヶ峰往復34.5kmジョグ2時間59分41秒（17.15km+0.9kmwalk+17.26km） 98分22秒-1分36秒-79分43秒 昨日は左膝がちょっと痛かったこともあり一昨日から2..
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8kmペース走+2.2kmジョグ+2.2km8kmペース走32分19秒+2.2kmジョグ110分35秒+2.2km8分16秒 寒かったこともあり ロンT・薄手のジャージ上下に 膝の負担を減らすため？？ヴェイパーフライネクスト26cm。..
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朝練8.4kmジョグ朝練8.4kmジョグ52分52秒 気温-2℃の中朝練。 爪の状態は大分良くなったけど 今日もナイキフリーで走りました。 膝の状態が若干悪化したこともあり ストライドが伸びず（平均で89c..
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10.1kmジョグ10.1kmジョグ55分12秒 今日も帰宅時に ナイキフリー履いてマスク着用で走りました。 両膝の状態が昨日より若干悪化したこともあり ペースは遅くなってしまったものの 何とかキロ5分半..
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8.3kmジョグ8.3kmジョグ44分59秒 昨日まで右足親指の爪が痛かったり筋肉痛で3連休。 （両膝も完治してないものの湿布は貼らなくてもよくなってきてます） 爪の痛みがほぼなくなったので帰宅時に走ってみ..
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朝練10.2kmジョグ朝練10.2kmジョグ55分07秒 今日の朝練ジョグ、気温は-7℃…。 走り始めは寒いし左膝に違和感がありゆっくりめ。 最終的にキロ5分半より速く走れましたが 全身冷え切ってしまい ..
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朝練9.1kmジョグ（途中流し×3）朝練9.1kmジョグ（途中流し×3）48分32秒 昨日は休養日。 今日は気温-5℃の中 ペガサスターボを履いて朝練。 寒くて呼吸がちょっときつく ペースはゆっくりめ。 流しは左..
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1.02km×3（間ジョグ1.02km）3.2kmジョグ16分38秒+1.02km×3（間ジョグ1.02km）+1.3kmジョグ6分47秒 3分54秒7-（5分40秒）-3分47秒1-5分36秒-3分36秒 今日明日どちらかポイント..
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18kmジョグ18kmジョグ1時間28分03秒 15分29秒-14分39秒-14分40秒-14分327秒-14分30秒-14分18秒 昨日の練習の疲れが酷く 練習は15時過ぎスタート…。 大分寒くなった..
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8.7kmビルドアップ走8.7kmビルドアップ走32分03秒+9分休憩+0.32km58秒6 11分03秒-10分43秒-10分17秒 気温4℃のため ロンT・薄手のジャージ上下に シューズはヴェイパーフライネク..
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朝練9.8kmジョグ朝練9.8kmジョグ56分29秒 今日の気温-4℃。 二度寝のため、朝練するものの距離が短縮。 シューズはナイキフリー。 走り始めは前回同様全然ペースが上がらず 平均でもキロ5分44..
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朝練15.1kmジョグ朝練15.1kmジョグ1時間25分5秒 今日の朝はここ最近では寒くなく（気温5℃） 久々に朝練をすることにしました。 シューズも左膝を痛めてから練習に履いてなかったナイキフリー。 膝を..