記事「マラソン」 の 検索結果 22344 件
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【2015-2016シーズン】練習中(年始走り初め)、第92回箱根駅伝(2016/1/2~1/3の集計分、練習日:計2日) 【距離】10km、11km 【時間】55分28秒、57分50秒 【月累計】21km(シーズン総累計180.4975km) 箱根駅伝(..
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大晦日、コミックマーケット89、【2015-2016シーズン】12月分(年内走り納め)(2015/12/27~12/31の集計分、練習日:計3日) 【距離】3km、6km、11km 【時間】19分43秒、33分36秒、1時間7分59秒 【月累計】101.3975km(..
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【第6回 足立フレンドリーマラソン】本番【順位】2401位:約5400人参加(2539位:約5600人参加) 【距離】21.0975km 【時間】1時間57分31秒、ネットタイム:1時間54分10秒(2時間05分35秒、ネット..
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【2015-2016シーズン】練習中(足立フレンドリーマラソン:2)、ゼッケンホルダー購入(2015/12/19~12/20の集計分、練習日:計2日) 【距離】7.1km、21.1km 【時間】44分22秒、1時間51分37秒 【月累計】60.3km(シーズン総累計11..
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【2015-2016シーズン】練習中(足立フレンドリーマラソン:1)(2015/12/5~12/13の集計分、練習日:計3日) 【距離】11km、6km、15.1km 【時間】1時間01分46秒、32分27秒、1時間25分58秒 【月累計】32.1km(シ..
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【第6回 足立フレンドリーマラソン】参加書類到着本日12月5日に到着しました。ゼッケンナンバーは1500番台です。 残り20日を切っており、本番までに同距離(21.0975km)を一度走っておくつもりです。(最低ノルマは2時間切り。目..
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【2015-2016シーズン】練習開始(2015/11/1~11/29の集計分、練習日:計8日) 【距離】5km、6km、5km、5km、10km、6km、15.1km、6km 【時間】30分33秒、32分32秒、26分09秒、25分..
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首の痛み朝起きた時に、首から右肩にかけて痛みが走りました。 前日のランニングや体幹トレーニングでは特に問題はなく、追加メニューとして試してみた腕立て伏せ(10回)と腹筋(少し)で普段しない動きの反動では..
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体幹トレーニング10月~11月は試験対策を優先して、走る距離が少なくなっているため、室内でできる体幹トレーニングを始めました。 今は下記3つのメニューを2セットずつ実行しています。 ○肘とつま先で身体を支える..
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【2015オフシーズン】練習中(10月分)(2015/10/3~10/31の集計分、練習日:計8日) 【距離】6km、6km、6km、5km、5km、1km、10km、6km 【時間】32分48秒、32分54秒、31分21秒、27分01秒..
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【2016 板橋Cityマラソン】申し込み本日10月28日(水)からエントリーが開始され、お昼に申し込みをしました。(有料の大会帽子もあわせて注文) 本番は2016年3月20日とのことで、今のところ、2015-2016シーズンで参加する..
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【2015オフシーズン】練習中(9月分)(2015/9/5~9/27の集計分) 【距離】5km、3km、10km、6km、2.8km、14km、6km、10km 【時間】29分02秒、15分54秒、58分43秒、35分24秒、16分40..