記事「マラソン」 の 検索結果 23210 件
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ペース走 Meals training【１２月１４日（水）】 RUN 16.0 km 体重 52.6 kg 体脂肪 11.2 % ★*ﾟ*☆*ﾟ**ﾟ*☆*ﾟ*★*ﾟ*☆*ﾟ**ﾟ*☆*ﾟ*★ ＜本日も純和風の..
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11月の月刊走行距離は307キロやっと300キロ越え(汗) 脚の故障を引きずって練習量は少なめ 寒い日も続いたしね こんなもんかなぁ 今月は伴走レース２本あるので 体調を整えておかないとね ..
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LSDでキングコングとご対面 training久しぶりのロング走 リュックサック背負って どこかウキウキ気分！ 電車は乗ってないよ 全部走った31.5km 心配していた脚の痛みは 再発せず、まずは一安心 ガォー 何..
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10月の走行距離は148キロ脚の故障に泣いた一ヶ月でした レース伴走は、３本も舞い込んでいるけど 嬉しい反面、自信喪失気味で気が滅入るよ そんな中でも自転車のペダルを踏んで 心肺機能だけは落とさないように..
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９月の走行距離は153キロ長きにわたって体調不良が続いて 思うように走ることができなかった 咳が止まらず鼻水もでるし、 腰や肩の筋肉痛もひどかったっけ レースもDNSしちゃったし、 お友達の伴走依頼に..
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傷心の舞鶴城_雁坂のスタートラインは遠くこの数週間あまり、咳、鼻水、関節痛・・・ 身体の至る所が不具合で悲鳴を上げていました それでも「レース当日までには何とかなるかも」 二日前の体温は38.1度でしたが、一部の望みをかけて、..
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８月は４６２キロ走りましたなんとも中途半端な距離 結局、超ロング走は１度もできず ”休脚日”として計１０日も怠けてしまいました レースまで３週間切りました たまに刺激を入れつつ、 徐々に疲労抜きをしな..
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墓参ラン平塚「土屋霊園」 山間の森の中で、ひっそりと眠っています 実家からは12キロ 園内では至る所で”ユリ”が花弁を開いていました 産声をあげることなくこの世を去った子供が た..
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水分補給 training【８月１２日（金）】 RUN 25.5km 体重 51.3kg 体脂肪 8.4% 今朝は、雲で日差しもなく、涼しい朝ランだった それでも、汗は大量にかいたよ にもかかわらず、..
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パリパリ餃子とドライカレー Dinner training【８月６日（土）】 RUN 10.0km バンバンクラブの定例会 新人さんと３人で楽しく走ることができました 夕食は餃子 キャベツ、ニラ、ネギ、ニンニク、生姜 具材をこねて、寝..
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”筑波アルプス”縦走物語一年ぶりのJR水戸線「福原駅」下車 旅のはじまりです 山に入ると、日陰が多く 暑さはさほどで見ないけれど とにかく湿度が高い まるでジャングルの中を走っているよう ”一..
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７月の走行距離は450キロ、Meals training７月は、距離こそ稼げたけど ”休脚日”が多かった。 暑さに慣れるための練習も 必要だと実感しているのに 練習時間が”朝ラン”に シフトしているのもちょっと気になった こ..