記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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大人の伴走教室 dinner【３月５日（日）】 ２月１３日に屋内で行った伴走教室、 その実践編として皇居、北の丸公園で 伴走・伴歩の体験教室を行いました 竹橋のシャワー施設(Run Pit)から ..
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伴走物語 Meals training【３月４日（土）】 RUN 28.8 km 朝食は、夕べの残のちらし寿司とお味噌汁 豆腐、なめ茸、三つ葉などが入った豪華版 ☆○o ｡｡..*** ☆○o ｡｡..***..
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２月の月刊走行距離は164㎞ナントも、情けない練習量になってしまいましたぁ かすみがうらマラソンに向けて 30㎞走は、一応２回したけれど 走り込みは少なすぎですね でも ストレッチやマシン そ..
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梅の香りに包まれてJOG30km training【２月２０日（月）】 RUN 30.1 km 体重 50.8 kg 体脂肪 9.0 % 風が強かったり、寒かったり すっかり怠け癖がついてしまったので 身体とココロに刺激..
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代々木公園の河津桜 training【２月４日（土）】 RUN 20.0 km 今週もバンバンクラブの定例会 今日は組長さんなので早出出勤(笑) 駅改札で参加者の点呼を行って 女性の視覚障害者と練習をしました ..
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１月の月刊走行距離は、260㎞研修で５日間、拘束されたこともあって 今月は300kmにも届かず それでも走り出したら、 ほとんどハーフを走っていたよ （今月はハーフを10本） 月末には30kmのペース走も..
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伴走物語 dinner training【１月２８日（土）】 RUN 30.6 km バンバンクラブの定例会に 一ヶ月ぶりに参加してきましたよ 原宿駅で視覚障害のお友だちと合流して 代々木公園に向かう途中でいただいた ..
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非常食と、スイミングと Meals training【1月27日（金）】 RUN 6.0km SUIM 3.0 km 体重 51.8kg 今日は久しぶりにプールに行くので ガッツリ昼食(笑) 「マルちゃん 正麺」 ..
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お悩みラン Dinner training【１月２６日（木）】 RUN 21.4 km 体重 51.8 kg 体脂肪 10.3 % 昨日の疲れが残っていて、ヘロヘロラン 10キロ走った頃に 「今日はもうやめておこうか..
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川崎新春マラソン Dinner Runｎing【１月８日（日）】 RUN 10.0km 今年初めての(伴走)レースは”川崎新春マラソン” マスニーと走ってきました （残念ながら画像はありませ～ん、グスン） m(｡_｡；))m..
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12月の走行距離は304キロ training【１月３日（火）】 ◆ ━…‥‥…━…‥…━━…‥…━…━‥…━…‥ ◆ ◆●◆ 大晦日の帳尻あわせでやっと300キロ超え ◆●◆ ◆ ━…‥‥…━…‥…━━…‥…━…━‥…━…‥ ..
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【恒例】手賀沼、年の瀬ラン Meals training【１２月３０日（金）】 RUN 15.7 km お出かけ予定の朝は、あわただしいけど 目玉焼と納豆でキチンと朝ごはん(^^♪) 赤だしの味噌汁には、白菜、椎茸、ネギ ｡o..