記事「マラソン」 の 検索結果 23210 件
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戸田・彩湖ウルトラマラソンでウルトラ伴走デビュー埼玉県の彩湖を周回するウルトラマラソンに参加しました （一周約５キロのコースを１５周するよ） 友人のお誘いで伴走でのウルトラマラソンは初めて ワクワク！ ヒヤヒヤ！ ドキドキ！ ..
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３月の月刊走行距離は３２０キロ３月の月刊走行距離は３２０キロ 引っ越しなどあって練習できない日が続いたわりには まあまあ走れたほうかな？ マーブルとレースを想定してペース走や 山手線一周夜桜ランなど内容濃い..
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ダメダメペース走 dinner training【３月２９日（火）】 RUN 12.1km 体重 53.6kg 体脂肪 9.6% 天気が良いのに昼間はお部屋閉じこもりの一日でしたぁ 時間がたっぷりあるので、朝食ゆっくりと、時間をか..
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ヘロヘロの”舞浜ラン”来月の”彩湖ウルトラマラソン(70キロ)”をご一緒（伴走）するお友達と ロング走（LSD）で脚を作ってきましたぁ ウルトラマラソンの伴走は初めてだし、 最近、引越などあって練習できて..
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山手線一周_夜桜ラン21時「御徒町駅」スタート(笑)？なんかへん(笑)？ 総勢12名のおバカさん、桜餅で乾杯して旅立つよ！ 山手線を時計(右)まわり！ 愛宕神社 桜は、開花したてデシタ(汗) ..
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2月の月間走行距離は400キロ400キロ超えは、半年ぶり 今月も階段ダッシュな一ヶ月だった(笑) 下半身はだいぶ強化されたんじゃないかな？ LSDにも取り組んだよ（東京） （湘南台ラン） どれもステキ..
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東京マラソン応援ラン昨年は(伴走)ランナーとして、沢山の声援をいただいた東京マラソン 今年は都内を走って、仲間と友人、一般ランナーの応援を展開しましたぁ！ 【皇居前】 やっぱランナーは多いですね ..
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マラソンにおけるカロリー摂取とウエイトコントロールに関する考察【ちょっとまじめにトレーニングについて考えてみた】 冬の寒い時期は、体重・体脂肪ともに上昇気味だ 自分の場合、夏場と比べるとだいたい2～3㎏多めになる 脂肪を体内に貯めて体温が奪われない..
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湘南台マラニックの巻ラン友のお誘いで”横浜”に出没 ここ湘南台駅をスタート・ゴールのマラニック 「境川」を南下して約６キロ 【俣野別邸庭園】からの景色は格別でした 富士山と右に見えるは「大山」 紅梅..
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手作り東京マラソン春のレースに向けて、今日はロング走！ 都内を観光しながらのんびりLSD！いってきま～す！ 【皇居】 三宅坂方から見下ろすこの景色は好きだょ！ 【東京タワー】 そんなに寒くはないけ..
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階段LOVEだった１月の月間走行距離距離こそ300キロ台に止まりましたが、 ”昼トレ”に”階段ダッシュ”を取り入れて 下半身の強化を頑張っちゃいました っていうか、外でランニングをしているより ずぅ～っと身体に負荷が..
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新春マラソンと蒸し野菜今年最初のレースは「川崎新春マラソン」に出没！！ 10キロを伴走でかっ飛ばしてきましたよん！ 多摩川の河川敷はほぼ無風、日差しも出てきて暑いくらいデシタねぇ もっと寒いと思って、沢山..