記事「ヨガ」 の 検索結果 8641 件
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穏やかデトックス今週もヨガ頑張ってますｐ（＾＾）ｑただ、家ヨガはポーズがワンパターンになりがちだし、ちゃんとポーズがとれているかの確認も自分では難しい。なので今週のヨガ教室がとても楽しみでした♪今週のお教室はハードで..
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ヨガ本今週は「体を動かしたーい週間」でした。もちろんヨガです！過去、ヨガ教室以外ではヨガを全くしなかった日も多くありました。それが、今週はノリにノッていて毎日１時間頑張ってます＾＾なんでだろうと考えると・・..
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学びたいここのとこ、いろいろなことに興味があって、知りたい！知りたい！モードになってます。ヨガの先生のお話には デトックス・マクロビオテック・断食・ハーブ・アロマ などのワードが出てきます。名前は聞いたことは..
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Myタンブラー昨日はヨガ教室の日でした。ヨガが終わると先生がハーブティーをいれて下さるという話は前回しましたが、毎回紙コップを使用していたんですね。でも紙コップはすぐ冷めてしまうし、使い捨てなので環境にも優しくない..
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ハーブティーヨガ教室では、ヨガが終わった後に先生がお茶を入れて下さいます。最近は温かい、ハーブのブレンドティーです♪私はなぜだかコーヒーを飲むと頭痛がする体質なので、緑茶・紅茶・中国茶をよく飲みます。特に紅茶は大..
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サウンド効果ヨガ教室では、いつも素敵な音が流れています。波の音、鳥のさえずり、水の音などのネイチャーなものから、セラピーに用いられる様な音楽。エスニックな感じの音楽などもあり、どれもヒーリング効果のあるサウンドで..
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ココロとカラダヨガと出会って１年。お教室では先生から様々なお話が聞けます。もちろんテーマは「カラダ」です。ヨガって最初は体操だと思っていました。運動不足解消の目的で、ヨガくらいの運動なら今の私でも出来るかな？って気..
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足が辛くない？今日はヨガ教室の日でした。先週ハードだったので、今日は楽に感じました＾＾；最近、家でも感じていたんだけど、立ち姿勢から前屈した時に手を床へ伸ばしますよね。その時の床への着き具合が良くなってます。始めた..
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ヨガ１年ヨガ教室の日でした。今日は結構ハードでしたよ（＞＜）四つんばいで行うポーズが多くて、腕プルプルです（笑）先週は「ヨガを始めて１年！」ということでヨガが終わった後、先生と生徒さん達とで少し語らいました。..
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お腹休め今日はヨガ教室お休みの日です。お教室は月４回なので５週ある今月は１回お休みが入ります。そして、お休み明けの来週はいつもより３０分早く始まるとのこと。時間間違えない様にしなくちゃ＾＾；いつもヨガ教室は午..
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綿本 彰先生の本ヨガ教室の日でした。今日は呼吸法について解り易く解説している本を教室で紹介して下さいました。綿本 彰先生の「呼吸レッスン」。私も綿本先生のＣＤ付ヨガ本を一冊持っていますが、とっても良いんです。ポーズの..
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動かしましょう今日はヨガ教室の日でした。先週、急用が入りお休みしてしまったので、２週間空いてしまった（＞＜）来月の一週目も用事があるのでお休み・・・ｏｒｚその分、家でしっかりやれればいいんだけど、なかなか。今月も忙..