記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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生活ヨガ vol.5 ｛正しい姿勢がとれない・・ 原因③｝原因③ 精神的に弱い・・ 自分を主張するのが苦手だったりで、 隠そうとしてしまって、 目線を下げて、胸を丸め、背中を丸めてと・・ つい癖で悪い姿勢をとってしまったりします。 性..
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生活ヨガ vol.4 ｛正しい姿勢がとれない・・ 原因②｝原因② 腰が悪い・・・ 腰を守ろうとして、腰を抜いて背中を丸めてしまったり、 片側に片寄った姿勢をとってしまいます。 肩や首が弱いかたは、腰も煩っていたり・・・ 腰廻りのバラ..
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ヨガのポーズと効果の概念ヨガのポーズと効果について聞かれることがあります。 実際、このポーズはこんな効果があります というのは存在するんですね。 しかしながら、人によって柔軟性や筋力も違うし 日々からだの調子..
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生活ヨガ vol.3 ｛正しい姿勢がとれない・・ 原因①｝原因① 内臓の異常・・・ 肝臓、胃腸、子宮など内臓が異常だと それを保護しようとして背中を丸めてしまい肩こりに！ 便秘、胃が痛いなどふだんから調子が悪いかたは、 まずはその原因を..
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レッスン風景 ネコのポーズ
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エンジョイヨガ 立ち木のポーズ
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エンジョイヨガ 肩ほぐし
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エンジョイヨガ 骨盤修正体操
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生活ヨガ vol.2 ｛正しい姿勢｝正しい姿勢 チェック裂 １.あごをひいて、頭のてっぺんが天井から吊るされているような状態 ２.胸を横に張って、肋骨を広げる ３.お腹が前に出ていて、お尻を後ろに引いた姿勢 ..
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はたまた すみません…誠に勝手ではございますが １７日（木）もお休みさせていただきます 今日 コッコちゃんにご飯をあげにいったら 烏骨鶏のひよこがっ！！！ ぴよぴよと ..
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映画で菅野美穂が素敵「パーマネント～映画の宣伝で現れた菅野美穂が素敵 BSの番組を見逃したので 菅野美穂の「」DVD購入したが はたヨガはすごい！効果てきめん連 人気女..
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エンジョイヨガ♪ クラススケジュール｛８月｝｛８月スケジュール｝ 午前 １１日（水） １８日（水） ３１日（火） ①一般 9:00-10:10 ②一般・親子 10:20-11:40 午後 １０日（火..