記事「ラジオ体操」 の 検索結果 1313 件
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ラジオ体操第一の図解を作ってみた(3:腕を回す)ラジオ体操第一の図解を作ってみた(2:腕を振って足を曲げ伸ばす)へ ■開始姿勢 ・手を軽く握る ・両腕を胸の前でクロス ■カウント1 ・両腕を外回りで下から上..
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将来、元気な自分でいられるように介護福祉士 日記 第27回 part1 にほんブログ村 みなさんおはようございまっす(^_-)-☆ 将来ってやっぱり健康でいたいですよねー。 わたさんも最近将来について..
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ラジオ体操ラジオ体操をきちんとすると、かなりいい運動になるらしいよね。
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ラジオ体操第一の図解を作ってみた(2:腕を振って足を曲げ伸ばす)ラジオ体操第一の図解を作ってみた(1:背伸びをする)へ ■開始姿勢 ・手を軽く握る ・両腕を胸の前でクロスする ・踵を上げる ■カウント1 ・両腕を下から横..
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まる得マガジン たった3分で若さ復活!これが正しいラジオ体操NHK ラジオ体操 これは,持っていたい1枚!#夏休みの定番,ラジオ体操の音楽を集めたお徳盤。体操の振りつけも図もついていて便利です。お馴染み1だけでも十分汗をかけますね。46の作曲を團伊玖..
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ラジオ体操第一の図解を作ってみた(1:背伸びをする)ラジオ体操第一の図解を作ってみた(0:前置き)へ ■開始姿勢 ・直立(気をつけの姿勢) ・横から見て、耳と肩と股関節と膝とくるぶしが一直線に揃っている状態 ・正しい姿勢の立ち方..
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スポーツクラブにほんブログ村 にほんブログ村 食べ物のことは、新・食いしん坊のべログで スポーツの秋🍁 兵庫県加古川市の加古川総合体育館で、NPO法..
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ラジオ体操講座レポート3月17日に行われたラジオ体操講座に参加してきました!! ラジオ体操講座紹介の記事は こちら いいお天気だったこともあり、会場には300人以上の人が集まりました。 「健康で居..
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とびだせ どうぶつの森の最安値はコレ!上記の動画は、どうぶつの森 ラジオ体操の様子です。 実に、キャラクターがかわいいですよね^^ そんな3DS動物の森が最安値で購入できる!! どこよりも、安く、4000円を切った!..
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ラジオ体操第一の図解を作ってみた(0:前置き)以前、ラジオ体操のやり方を調べた記事を書いたのですが、折角なので図解にしてみました。 図解なので、必死になってこんなイラストも描いてみました。 ・・・必死になって描いたんです。 図解..
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体操 緊張型頭痛の解消法やはり頭痛の改善でスタンダードなのが運動ですよね。 でも、毎日ジョギングとかは大変。 そういう場合は、体操とかでも効果が十分にあるみたいです。 個人的にはこれが一番お勧めです。 ..
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腰痛体操腰痛になってしまったら、整形外科等へ行って治療してもらうのはもちろん重要ですが、痛みを出来るだけ早く取り除くために自宅でも出来ることはやっておきたいですよね。 そういう方にお薦めなのが腰痛体操と..