記事「体調管理」 の 検索結果 1335 件
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【令和7年（2025）】運動状況（9月上旬）9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています。 体重は増加傾向の気配を感じており、熱中症には気を付けて運動量を維持したいところです。
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酵素ドリンク酵素ドリンクを取り入れて健康を考える 酵素ドリンクは不足しがちな栄養を補い、体の調子を整えるサポートになります。 食生活が乱れると便通や冷え、疲れやすさといった不調につながりますので、日常..
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真夏日 9月九州から東北まで30度を超える真夏日が広がり、北海道でも夏日となる見込みです 名古屋や鹿児島、那覇では33度、東京や岐阜で32度、仙台や大阪で30度が予想されています 朝と昼の気温差が10度以..
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お散歩の工夫雨も降り、気温も下がり気味になり 「秋」を感じるんですよ。 一日一日の変化が嬉しくもあり寂しくもある。 出発前、左足が、親指の付け根あたりが痛い。 ふくらはぎも張り気味に。..
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代謝が上がった、のか？早朝、お散歩に行こうと思って準備中、 ん？体があったかい。既に汗ばん出る感じ。 代謝が上がった？ 気温が高いので、汗かいてる？ 流行病のかかりかけ？ ただの汗っかきに..
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散歩の足先に負荷をかけてみるお散歩に少し負荷をかけてみようかと つま先と膝に力をプラス。 速度はそのままでゆっくり。 前傾へと気持ち力をかける。 しばらくの間、継続。 が、やりすぎると痛みを生じ..
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暗闇の検証夜のお散歩中に 深夜散歩で驚かされた場所に再びおもむく。 小雨は降ってはいるが、 先日とは少なく気持ち明るめ。 現地に到着。 そうそうここに、自転車と、ベンチに人がと..
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深夜散歩+小雨の中、不審者は佇む人に恐怖する夕方お散歩が、深夜散歩に。 時間が深いのでさらに暗い。 あ、小雨が降って、星も月も出てないのでさらに暗いのね。 ということで、さらに深い暗闇と、街灯の中をお散歩。 今回..
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【Nintendo Switch ゲーム】Fit Boxing（フィットボクシング）3 プレイ中（9）【累計記録】（2025年1月から） パンチ数 これまでの合計記録：167,548発 推定消費カロリー 1日の最高記録：587.28kcal（2025/6/29）※前回：510.44..
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【令和7年（2025）】運動状況（8月下旬）8月も下旬に入りましたが、35度越えの猛暑日が続いています。 自重トレーニングで、肩を鍛える、両腕で身体を支える・持ち上げる体勢をとったためか、頭を横向きにする（首を振る）と痛みがでます。位置的..
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9月はじまるよとんでもない暑さが続く中 9月が始まります。 早朝は涼しくなった気がするが お日様登った後はいつもと変わらず。 夜も一時より涼しい‥ような気もする。 「9月」の文..
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体力回復暑すぎて太陽から逃げておりましたが 9月を前に、体を動かすかあ。 と、お散歩から始動。 早朝と夜にゆっくりと歩き始めた。 音楽聴きながら歩く。 が、シューズの具合が悪いの..