記事「体調管理」 の 検索結果 1335 件
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【令和7年（2025）】運動状況（8月上旬）8月に入り、30度越えの真夏日が続き、35度越えの猛暑日になる日もあります。 室内の運動時は水分補給をしつつ、汗をかくことを見越して空調を切っています。 フィットボクシングはともかく、自重..
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暑さ対策今年の暑さ対策は 保冷剤。 ペットボトルはまだ冷やしていない。 扇風機と保冷剤を1、2個。 首筋や腰に当てる。 我慢はそこそこ。 日中は無理がありますので ..
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甲子園結果甲子園結果に注目が集まる中、選手の体調管理が大きな課題に 夏の高校野球が開幕し、全国の球児たちの熱い戦いが始まっています。 試合結果だけでなく、選手たちの体調にも注目が集まっています。 ..
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【Nintendo Switch ゲーム】Fit Boxing（フィットボクシング）3 プレイ中（8）【累計記録】（2025年1月から） パンチ数 これまでの合計記録：146,584発 推定消費カロリー 1日の最高記録：587.28kcal（2025/6/29）※前回：510.44..
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【令和7年（2025）】健康診断受診から少し時間が経ちましたが、今年の健康診断の結果記録です。 【BMI】20.7 【体脂肪率】14.7 【過去のBMI／体脂肪率】 2024年：20.8／15.1 2023年：..
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血糖値 サプリ血糖値が気になるなら、こういうサプリもあるんですね 最近、血糖値が気になり始めたんです。甘いものがやめられず、つい手が伸びてしまうんですよね。 年齢も50代になって、体の変化を少しずつ感じ..
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夏の疲れとり足のむくみが続く。運動不足なのだが、それはおいといて、ゴリラのひとつかみを買ってしまった。片足分。疲れがとれ、血行がよくなり、眠れやすくなった気がする。 ゴリラのひとつかみ ふくらはぎケア 片足..
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寝落ちが増えたつい、うとうととしながらパソコンの前で寝落ちしている 首がかくっとして痛い 口もあいていることがある なにかとまずい 睡眠不足や慢性的な疲労が原因のようだが、寝るのも遅い時間だし、..
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【Nintendo Switch ゲーム】Fit Boxing（フィットボクシング）3 プレイ中（7）【累計記録】（2025年1月から） パンチ数 これまでの合計記録：125,613発 推定消費カロリー 1日の最高記録：587.28kcal（2025/6/29）※前回：510.44..
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【令和7年（2025）】体調不良（3）平熱まで下がり、運動は通常通りできるまで回復しました。 ただ、喉の調子と鼻詰まりは残っています。いつもの風邪だと、この2つは長引く傾向があるので、うがい手洗いをしっかりして治していきます。 ..
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【令和7年（2025）】体調不良（2）発熱の翌日となり、熱が37度台まで下がりました。 フィットボクシングや自重トレーニングができるまで回復しましたが、負荷をかけ過ぎずに引き続き体調を戻すことに努めます。
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【令和7年（2025）】体調不良起床時に頭が重く、体温を測ったところ、38度を超えていました。発熱は2022年以来です。 資格試験の勉強を含めて、活動が難しく、本日は安静にして過ごしました。