記事「体調管理」 の 検索結果 1335 件
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【令和7年（2025）】東京で猛暑日本日、東京で35度越え（猛暑日）の気温となったようです。 先週末の天気予報で、今週は暑くなるという情報は得ていましたが、気構えていても実際の体感温度として厳しいものがあります。 まだ6月で..
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【令和7年（2025）】運動状況（6月中旬）6月に入り、食事の量やお菓子を食べることを控えるようにしました。 BMI の数値にはまだ反映されていないようですが、継続することで、夏の暑さもあり、少しでも下げていこうと思います。
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ADHDママ必見！人気冷感枕＆ひんやりクールシート＋発達障害ケア本で夏をラクに🏖夏が近づくと、気温と湿度で 集中力・やる気・気分がズタズタ…。 ADHD特性のある私は、 体がだるく、眠りも浅くなりがち🫠 そこで今回は、楽天評価や レビュー多数の人気夏グッズ2つと..
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ADHD主婦の夏バテ・熱中症対策！首掛け扇風機＆冷却タオル＋心の処方箋急に暑くなってきたこの季節。 「頭がぼーっとする」「イライラする」「やる気が出ない」 ……ADHD持ちには、夏の不調がダイレクトに来ますよね🥵 今回はそんな私が本当に役立った 「熱..
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ADHD主婦のための暑さ対策！体力と集中力を守るアイテム3選暑さが本格化する前に、 今こそ夏の“しくみ作り”のタイミング。 ADHD特性のある私にとって、 夏の「だるさ・疲れ・イライラ」はもはや恒例行事。 でも、あきらめないで工夫したら少しずつ..
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【令和7年（2025）】運動状況（6月上旬）6月に入りましたが、体重、BMI は増加傾向です。 これから梅雨の季節になり、運動時の発汗が増えそうですので、先月よりBMIを下げるよう食事と水分補給に気を使いたいと思います。 また、自重..
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【Nintendo Switch ゲーム】Fit Boxing（フィットボクシング）3 プレイ中（6）【累計記録】（2025年1月から） パンチ数 これまでの合計記録：104,011発 推定消費カロリー 1日の最高記録：510.44kcal（2025/3/29） 1日の平均記録：..
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白鯱・参上♪初登場です。 ギムノカクタス属・白鯱 ↑先日、いただきました。 何度か記事で出た前会長さんが育てていたサボテンの1つだそうです。 白刺が綺麗ですね〜 金鯱は抱える程大きくなら..
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【令和7年（2025）】運動状況（5月中旬）ゴールデンウィーク期間が明けて日数が経ち、普段の生活サイクルに戻っていますが、BMI はなかなか下がっていかない状況です。（フィットボクシングのグラフにおいて、4月の方が BMI が低い） 暑い..
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【令和7年（2025）】運動状況（5月上旬）ゴールデンウィーク期間で、食事と睡眠の時間帯が不定期になったことが要因で、BMIが4月から増加気味になっています。 同期間以外と比較して、フィットボクシングの時間は長めにできましたが、自重トレー..
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【令和7年（2025）】弘法山ハイキング秦野駅から鶴巻温泉駅への間、弘法山のハイキングをしました。 弘法山への道は想像より細く、階段の段差、勾配が急なところがあります。ハイキングで楽なイメージをしていましたが、高尾山の登山と同..
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ペット用酸素室【オーツーチャージ】ペット用酸素室【オーツーチャージ】 の紹介です。 オーツーチャージ これは、ペットの健康管理や在宅ケアを サポートするための酸素濃縮器です。 酸素ボンベや酸素..