記事「作戦」 の 検索結果 422 件
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ランナーへのクリスマスプレゼントサンタに書いた手紙を、靴下と一緒に枕元に置いて スヤスヤと就寝した、息子達。 起きてみると・・・ クリスマスプレゼントに、 ミズノのトレーニング用ジャージ と Wii..
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箱根駅伝2016完全ガイド2016年の箱根駅伝まで、いよいよ10日を切ってきた。 昨年同様、「箱根駅伝2016完全ガイド」を購入。 箱根駅伝の情報誌は、いくつか書店に並んでいるが、私はコレ。 各大学の..
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違う男冷え込んだ朝。 来月開催予定の「長男のリベンジレース」の会場へ下見に。 この田んぼ道。この寒空。 1年前の、あの時の「屈辱の大敗北」が、よみがえる。 このスタート地点。 ..
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射抜ける弓一昨日の「よこはま月例マラソン」の公式結果が発表された。 7歳長男の3kmタイムは、「 13:22 」。 10歳未満男子の部 19人中2位。 1位の9歳男子と、9秒差。 ..
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驚愕 の 自己ベスト100秒更新本日は、第三日曜日「よこはま月例マラソン」。 詳細は、明日、ネットにアップされる結果を見てからだが、7歳長男がとんでもないことをしてくれた。 長男が毎月こだわっている「3kmマラソ..
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大会前日の仕掛け【ビッグボーイ】明日の「マラソン大会(3km)」に備えて、7歳長男は 仕上げのラン。 自己記録ペースの 4:58/kmで、2kmラン。 このペースを、身体にしっかりインプット。 明日のレースは、この..
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極寒の早朝2kmトレーニングだいぶ温度が落ちて、冷え込んだ今朝。 4:50起床。 メインランナーは、今朝も、7歳長男。 私は、併走。 長男は、昨日の放課後に走る予定だったようだが、雨だったので、腹筋と背筋だけ..
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【作戦】サイドカウンター系の選手配置と役割について[後編]サイドカウンター系作戦の選手配置と役割の後編です。 前編をまだの方は、前編からどうぞ! 前編はこちら⇒【作戦】サイドカウンター系の選手配置と役割について[前編] では、後編のオフェンス編..
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【作戦】サイドカウンター系の選手配置と役割について[前編]ここのところ何度も取り上げているサイドカウンターの作戦ですが、 今日と明日の2回にわたり、サイドカウンター系を採用する時の 選手の配置と役割について書いていきたいと思います。 サイドカウンタ..
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7歳長男 の 早朝2kmトレーニングチープな番組のタイトルのよう・・・ 「7歳長男 の 早朝2kmトレーニング」 今朝、男二人で、4時50分起床。 今朝のメインランナーは、7歳長男。 まだまだ真っ暗な時間なので、私..
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早朝4kmトレーニング朝4時40分、起床。 そのまま布団の上で、腹筋トレーニング&背筋トレーニング。 軽くストレッチをしてから、BCAAを、粉末のまま、一さじ口に投じて、暗闇の中、4kmタイムトライアル。 ..
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ライバルに勝つために「あいつには、絶対に勝つ!」 来月、地元の2kmマラソン「山下マラソン」が開催する。 前回のその大会で、ライバルの同級生に「1分」差をつけられ、悔しい思いをした7歳長男。 ..