記事「停滞期」 の 検索結果 379 件
-
本日のお昼は雑炊＜ウォーキングダイエット９日目＞本当に暑い！ 言わないでおこうと思っても、つい出てしまう。 「暑い！」 で、今日のお昼は雑炊。鴨だしそばが好きでよく食べるのですが、あの美味しい鴨だしで雑炊したら、そりゃ間違いないと思い、チ..
-
リバウンドの原因は倹約モード!停滞期に食事を元に戻すと更に太る!!|睡眠時間4時間以下は食欲増進ホルモンのグレリンが増えて肥満率が大幅アップ!|池谷先生のゾンビ座り＆5秒足踏みで腸腰筋を鍛えてお腹ポッコリ解消!|胆汁を新しくして脂肪燃焼!らっきょうスムージー|林修の今でしょ！講座～15kg痩せた名医が教える最新臓器別ダイエット(6/21)胃・脳・腸・胆のうのメカニズムを利用したダイエット法! 7～8時間睡眠しないとグレリンが増える!・倹約モード・リバウンド・停滞期 ・ゾンビ座り・5秒足踏み・らっきょうスムージー・・・などなど 6..
-
間違ったダイエットしていませんか？停滞期を上手に脱するコツダイエット停滞期は誰もが訪れる壁です。 しかし間違ったダイエットを続けていると、その壁は大きく長くなります。 ダイエット停滞期を早めに終わらせるためにも、正しいダイエットを行いましょう。 ..
-
やっぱり停滞期キタ！乗り切るコツで乗り切り中…ダイエット停滞期！私の身体もホメオスタシス発動中です。 ホメオスタシスとは、体を一定の状態に保つはたらきのこと。 身体が急激な体重減をなんとか食い止めようと低燃費モードに入っちゃってます。。 ..
-
あと何日だっけ？（多分あと136日、開始から32日目）今日更新しないと永遠に更新できない気がしたので戻って来た。 今年は幸先良くないな。腰痛、ひざ痛、風邪と続いて今日は歯痛です。
-
あと141日、140日（28日目インフルエンザに気を付けて）同居の未婚の方の姉がインフルエンザに罹った。 昨日からポカリ常備で寝込んでいてさっきやっと起きてきた。
-
ダイエット3日目 豚肉と玉ねぎのふんわり卵とじ 205kcalスポンサーリンク ダイエット3日目です。 ３日坊主にならないように 気を引き締めます。 骨盤体操と食事制限で ３日目もしっかり 体重が減りましたね！ 土曜日は..
-
あと143日、142日（限りなく落ちるモチベーション）そして痩せない。 食事内容を振り返ると納得の落ちなさ。逆に体重増える内容。来週は姉の子の進学祝いでみんなで肉を食いに行くんだけどこの状況は厳しい。お祝い事の親族関係のイベントって断り辛い。
-
あと145日、144日（滞り解消）昨日の分と今日の分の食事記録だけ置いていきます。
-
あと146日（22日目90㎏近くても服のサイズは3Lなのよ）昨年、春から秋にかけてサイズが合わず着れない服を処分した。 ほとんど着ていない状態の良い服は友人にあげて、自分の年代に合わない服やデザイン的に古いものは処分。 残したのは3Ｌサイズで気に入って..
-
あと147日（21日目100ｇ減でもいいからって！）確かにそう書いたけど、前回よりきっかり100ｇ減ですでに現状維持の態勢に入っているのが気に入らない。その気に入らない原因を生み出し続けているのは自分自身なんだけど。(;´･ω･)
-
あと148日（20日目あと10日で一ヶ月が終わる）気が滅入る！天気は良いのになー。 今日も日記が一日遅れで、もういっそのこと毎日一日遅れでもいいか…、って思っちゃうぐらい気持ちが荒んでいる。そしてその理由はわかるようでわからん。気持ちの揺れ幅が..