記事「健康法」 の 検索結果 1277 件
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医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68テレビの影響なのか、「医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68」という本が売れているらしい。 長い題名の本ですが、ちまたの健康法はウソだらけという事で、医..
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医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68「医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68」という長い題名の本が売れているらしい。 テレビの影響か。 ちまたの健康法はウソだらけという事で、医学的エ..
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医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68「医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68」という本が売れているらしい。 ちまたの健康法はウソだらけという事で、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食..
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柴田恭兵 草野球柴田恭兵が草野球マニアらしい。 この時期にダブルヘッダーとかやるなんて、６６歳とは思えない。 でも趣味に没頭できるおじさんて、人生たのしいよね。 健康法とかあるのかな？
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６０４、『こまめ』の威力会社の同僚に疲れ知らずがいます。彼を観察してて、今まで出会った疲れ知らずに共通することがわかったので、お伝えします。 それは、「こまめ」に良い事を実行していることです。こまめにストレッチ。こ..
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牧田善二 『医者が教える食事術』「ちまたの健康法はウソだらけ！」という帯に惹かれて手に取りました。 パラパラ、とめくると、「不調の原因の9割は血糖値」、「良い炭水化物と悪い炭水化物」、「100%ジュースは太る」と..
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５９０、【習慣の威力：呼吸法（磯笛）】アリストテレス「理性は、神が魂に点火した光なり」イライラしたままでいたら暴言を吐いてしまった・・・オドオドしていたら嘘をついてしまった・・・ハラハラしていたら間違った取引をしてしまった・・・ このように、悪感情を優先させていると、人生に不..
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足湯のススメ（内からパワーアップ）気功養生法には沢山の養生法がありますが、その中でも「足湯」はすぐにでもおススメしたいと思えるもののひとつです！ 「気功養生アドバイザー講座」でも、第1回目にこの話が登場し、課題としてやっていただ..
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５８９、【取れない症状の克服法】デモクリトス「祝祭のない生活とは、旅館のない、長い街道である」人生という旅路には、仕事や勉強する場所と同じくらい、適度に休む場所が必要です。心身を休めたり、美味しいものを食べたり、家族や友人と遊んだり。そのような休憩所が要所要所に設置されてこそ、旅自体が良好..
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先にサラダを食べる健康法は、栄養摂取の観点からすると疑問だそうですダイエットしている方の中には、「先にサラダを食べる」健康法を実践している方も、おられるかも知れません。でもこの健康法は間違いだらけなんだそうです。 今日は、「先にサラダを食べる」健康法がなぜ..
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５８５、【ストレス究極対処法】スマイルズ「外部からの援助は人間を弱くする・・・」イギリスの医者であり、作家であったサミュエル・スマイルズは、次の言葉を残しています。 「外部からの援助は人間を弱くする。自分で自分を助けようとする精神こそ、その人間をいつまでも励まし元気づけ..
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ナッツ健康法で心筋梗塞などの心疾患を予防できるそうですダイエット食品として人気のナッツですが、このナッツを1日30グラム程度食べていると、心筋梗塞の発症リスクがぐんと減ることが分かったそうです。 今日は、この情報についてご紹介したいと思います。..